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健身 号称可以“躺瘦”的代餐，到底是不是智商税？( 四 )


前一秒还在轻轻松松压腿的你 ， 下一秒就会发现旁边的兄弟劈了个叉 。
硬实力不够的 ， 钞能力来凑 。
不是每个人都能练成大威天龙 ， 但是搞一身赵文卓的装备在这个时代 ， 绝对是洒洒水 。
健身房同理 ， 只要装备足够齐全 ， 就能够令人望而生畏 。
谁的短裤更短 ， 谁的袜子更长 ， 谁的护膝更贵 ， 谁的内衣看起来更专业 ， 一目了然 。
就连健身背的包 ， 喝水用的杯子 ， 也要比别人更加炫目多彩 ， 才能成为整个健身房最靓的仔 。
健身房和修罗场 ， 可能只有一条毛巾的距离 。
这股攀比的不正之风 ， 不少人都看不下去 ， 选择了避开健身房 ， 自己在家锻炼身体 。
然而互联网时代 ， 生活在信息茧房的人们 ， 还是能够接收到各种减肥锻炼相关的信息 ， 刺激着大家的神经 。
从减肥方法 ， 到减肥装备 ， 没有一个在我等寻常人的预料之内 。
有人一夜拉3斤 ， 有人3天瘦10斤 ， 这种争先恐后比谁拉得多的场景 ， 是许多人想都不敢想的画面 。
关于健身装备的一切 ， 更是令人啧啧称奇 。
在过去的十几年里 ， 跑步、跳绳等运动 ， 都是最简单基础不过的事情 。
然而现在 ， 健身网红们的内卷 ， 已经把恶魔之手伸向了每一个简简单单的运动里 。
老少咸宜的跳绳 ， 已经成为了备受推崇的“最有效全身减肥运动” ， 并且因为这个项目听起来就很接地气 ， 所以很有人气 。
然而想要入门 ， 在健身博主们的世界里 ， 绝对不是只有一根绳子就可以 ， 最起码要两根 ， 一根有绳 ， 一根无绳 。
妈妈辈们绝对无法理解 ， 说好的跳绳 ， 连绳都没有了该怎么跳 ， 但无绳跳绳 ， 却被奉为在家跳绳的真理 ， 更是入门级的产品 。
因为无绳跳绳方便不占地儿 ， 既不用担心跳绳时候被绳子抽到浑身紫青 ， 也不用害怕一不小心打到心爱的玻璃杯和茶几 ， 适合刚刚入门的小菜鸡 。
但有绳跳绳同样很关键 ， 因为无绳的锻炼程度绝对不能和有绳的相比 ， 因为有绳的更加锻炼人体的协调性 。
（手上不拿东西好像也可以？）
于是 ， 曾经认为跳绳有个计数功能就很高级的乌鸦 ， 被各种跳绳震惊到说不出话：
各种材质交相辉映 ， 质感牛皮 ， 帮你营造低调富有魅力的跳绳之旅；
轻盈的塑料 ， 让你跳绳更加舒展不费力气；
钢丝材质 ， 更能凸显技术的高超 ， 不然只能让自己成为雨天狼狈的陆依萍；
计数亦是最基本的操作 ， 还要顺带能够测量心率和消耗的卡路里 ， 如果能和手机互联 ， 那更是绳中贵族 ， 附带夜光功能 ， 让你成为黑夜中的杂技明星 。
除了必备的绳子之外 ， 其余工具也是让人眼花缭乱:
一个跳绳垫 ， 用来隔绝楼下的邻居 ， 缓和本就不亲密的邻里关系；
一双运动鞋和一双护膝 ， 防止跳绳的时候磨损膝盖 ， 才能够去大街小巷觅食不停；
一个泡沫轴 ， 用来放松酸痛的肌肉 ， 省得达不到瘦身的目的；
一个防下垂面罩 ， 用来紧致肌肤 ， 防止脸部松弛；
压缩袜、手套……五花八门 ， 每一件似乎都“很有必要” ， 当然 ， 能真的好好跳绳是前提 。
话说回来 ， 同那些靠着饿死自己的瘦身方法相比 ， 再多的健身装备看起来 ， 似乎都合情合理 。
为了瘦 ， 跑肚拉稀已经是常规操作；偶尔吃一些代餐产品 ， 在保证健康的前提下 ， 也不是什么太大的问题 。
但急于求成 ， 靠着极端饥饿的方式减肥 ， 并非长久之计 。
所谓的轻断食 ， 已经风靡许久；各种西柚减肥法、生酮减肥法屡见不鲜；靠着苹果、黄瓜减肥的依旧大有人在；甚至有人为了更快达到理想的数字 ， 开始搜寻各种“辟谷”的方法 。

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