火龙果 秋季减肥 促进消化 霸王花 火龙果你选择了吗
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减肥瘦身可谓是当下最流行的话题 ， 永远不过时 ， 衣服或许会遮挡你身上的赘肉 。 秋天是丰收的季节 ， 也是减肥的好时机 ， 这时候经常吃火龙果是你不错的选择 。
火龙果是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种 ， 攀援肉质灌木 ， 具气根 。 该种分枝常作嫁接蟹爪属 ， 仙人棒属和多种仙人球的砧木 ， 花可作蔬菜 ， 浆果可食 ， 商品名“火龙果” 。 花白色 ， 巨大子房下位 ， 花长约30厘米 ， 故又有霸王花之称 。
火龙果是热带水果 ， 现买现吃味道更佳 。 火龙果不仅味道香甜 ， 还具有很高的营养价值 ， 它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身 。 不但营养丰富、功能独特 ， 很少有病虫害 ， 几乎不使用任何农药都可以正常生长 。 因此 ， 火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品 。
火龙果性甘平 ， 主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、B3和C、铁、磷、钙、镁、钾等 。 富含大量果肉纤维 ， 有丰富的葫芦卜素 ， 维他命B1、B2、B3、B12、C等 ， 果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最) ， 花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效 。
现代科学研究分析成果表明 ， 火龙果具备诸多对人类有益的成份 ， 还有更多促进健康、美容、防病强身的元素 。 火龙果是一种低能量的水果 ， 富含水溶性膳食纤维 ， 具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效 ， 还有丰富的纤维 ， 能够预防便秘 。 火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白 ， 这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用 。 它富含抗氧化维生素C ， 能美白皮肤防黑斑 。 除此之外 ， 火龙果中铁的含量也非常丰富 。
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素 。 花青素是一种强力的抗氧化剂 ， 强于胡萝卜素10倍以上 ， 且能在人体血液中保存活性75小时；有助于预防多种与自由基有关的疾病 。 花青素能够增强血管弹性 ， 保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度 ， 美颜肌肤；抑制炎症和过敏 ， 改善关节的柔韧性 ， 预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生 ， 改善视力；还具有抗辐射的作用等 。
火龙果的主要功效：
防止血管硬化 。 火龙果果实中的花青素含量较高 ， 尤其是红肉的品种 。， 能有效防止血管硬化 ， 从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风 。 排毒护胃 。 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白 ， 这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合 ， 通过排泄系统排出体外 ， 从而起解毒作用 。 白蛋白对胃壁还有保护作用 。
【火龙果 秋季减肥 促进消化 霸王花 火龙果你选择了吗】美白减肥 。 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维 。 预防贫血 。
红心火龙果营养更丰富 。 红心火龙果价格一般要比白心火龙果高 ， 口感、味道方面稍好 。 红心火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白 ， 这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合 ， 通过排泄系统排出体外 ， 从而起解毒的作用 。 红心火龙果富含维生素C ， 可以消除氧自由基 ， 具有美白皮肤的作用 。 同时 ， 红心火龙果富含具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维 。 增强免疫：红心火龙果的果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用 ， 具有降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效 。
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