女性想爱美，不妨多吃此食物，具有减肥瘦身，排毒的功效！
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
【女性想爱美，不妨多吃此食物，具有减肥瘦身，排毒的功效！】女性想爱美 ， 不妨多吃此食物 ， 具有减肥瘦身 ， 排毒的功效！
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生活中不少的女士 ， 都喜欢吃芒果 ， 只要有机会就会吃一些 。 但是有湿气的人注意不要多吃 ， 因为芒果是一种热带的水果 ， 属于湿热型的 ， 吃了之后会使人的湿气变得更重 ， 还会使人上火 。
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橄榄油所含有的不饱和脂肪酸是所有食用油品中最高的 ， 能有效降低体内“坏”胆固醇的含量 ， 从而减低心脏疾病的患病风险 。 研究发现 ， 居住在希腊的克里特人体内含有大量的胆固醇 ， 但却很少有人死于心脏病 ， 原因就在于他们长期食用富含“好”脂肪的橄榄油 。 尽量选择特级初榨的油品 ， 因为最少的加工程序保证了营养没有过多的流失 。
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茼蒿是一样比较常见的绿色蔬菜 ， 因含有挥发性精油及胆碱等物质 ， 所以有很浓郁的香气 。 含有丰富的维生素 ， 胡萝卜素等 ， 具有调胃健脾、降压减脂等效用 。 并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝 ， 促进清理体内垃圾及毒素 ， 适量吃一些茼蒿 ， 可以调节人体内的水代谢 ， 对排毒降肝火也有很好的作用 。 返回搜狐 ， 查看更多
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