“经年不沐浴，尘垢满肌肤”经济繁荣的宋朝，人们如何沐浴？

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沐浴，又称洗浴、洗澡等等，说白了就是指对身体的清洁。在当今社会，洗澡对于我们而言已经是日常必需的活动了。那么，宋朝人是如何洗澡的，你了解吗？
在宋朝人的一生中，通常最看重的沐浴有三次。第一次是婴儿出生时的沐浴，俗称“洗儿”；第二次是结婚时的沐浴；第三次是生命终止时的沐浴。这几次沐浴不仅仅是为了清洁身体，人们更看重的是沐浴活动所带来的仪式感。当然除此之外，宋人在日常生活中也会沐浴，但由于身份地位以及资产财富存在差异，受其影响，宋人的沐浴活动也存在不同。

贵族篇

日常沐浴

在宋朝，处于社会上层的贵族和官员家里设有浴室，这是很常见的事。但是，他们的沐浴活动也不尽相同，这主要是由于他们个人性情偏好的不同，所以导致了他们沐浴习惯存在差异。比如，有的人有洁癖，动辄就要沐浴，而有的人则不喜沐浴，邋遢之极。
第一种，洁癖类。王安石的夫人吴氏就是这样，她只是因为穿了被猫蹭过的衣服，就要立刻命婢女伺候她沐浴更衣。更有甚者，如蒲宗孟，蒲宗孟更是出了名的爱干净，他不仅定时沐浴，而且沐浴时非常讲究，他不仅有“小洗面”、“大洗面”、“小濯足”、“大濯足”、“大澡浴”、“小澡浴”之别，而且根据洗浴程度的不同，所用的清水与侍者也有不同的规定数量，比如他一次“大澡浴”就要用水五斛、侍者八九人。他每次沐浴不仅仅为了清洁身体，同时还十分注重进行全方位、无死角皮肤保养和熏香，可谓是十分精致了。

当然，像蒲宗孟沐浴这样奢侈繁琐、兴师动众的，毕竟还是少见；也有比较含蓄羞涩的一类人，他们沐浴时不喜欢有人侍候。如当时丹阳县有位孙知县，他的的夫人也是个爱干净的人，但每次沐浴时都要\"重帏蔽障\" ，更不许人在旁边伺候，哪怕是搓背这种事，她也都是亲力亲为。
第二种，邋遢类。虽说较下层人民而言他们拥有较好的沐浴条件，但一些不喜沐浴的上层阶级依然存在，比如，宰相王安石和窦元宾。
前文提到了王安石的洁癖妻子吴氏，与其夫人正相反，王安石是出了名的邋遢，经常以一副蓬头垢面的形象示人，身上还长虱子，甚有些虱子都爬到他的胡子上了。还有同样当过宰相的窦元宾，他也不爱洗澡，经常浑身发臭，当时人甚至给他取了个绰号叫“窦臭” 。

政事沐浴

古代人向来注重沐浴，宋代也不例外。宋人十分重视官员居所的基础设施，所以宋代的官舍普遍都有浴室，以供官员沐浴之需。宋代也设有专门的休沐日，即为官员设置的休息洗沐的假日。此外，官员在任时，如遇到重大的政治事件，也是需要斋戒沐浴的，如祭祀。 “国之大事，在祀与戎” ，祭祀，历来都是古代统治者十分重视的事情。
宋代皇帝及官员在参加泰山封禅、北郊祭天地、祈雨祈晴等具有政治意义的国家祭祀活动时，必须斋戒沐浴，以示虔诚。此外，儒家讲究“儒者澡身而浴德” ，因此，一些受儒家文化影响的宋代官员在上朝、拜见尊长以及会见重要宾客之前都要沐浴，甚至在向皇帝或他人写信前也要斋戒沐浴，以示尊敬。