礼仪|【文明礼仪线上教育引导】这些个人基本礼仪，快来了解！
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对一个社会来说 ， 礼仪是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的反映；对个人来说 ， 礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现 。 重视、开展礼仪教育已成为道德实践的一个重要内容 。
这些个人基本礼仪
一定要了解哟！
01
仪 表
仪表是指人的容貌 ， 是一个人精神面貌的外观体现 。 一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系 。
1.卫生：清洁卫生是仪容美的关键 ， 是礼仪的基本要求 。 不管长相多好 ， 服饰多华贵 ， 若满脸污垢 ， 浑身异味 ， 那必然破坏一个人的美感 。 因此 ， 每个人都应该养成良好的卫生习惯 ， 做到入睡起床洗脸、脚 ， 早晚、饭后勤刷牙 ， 经常洗头又洗澡 ， 讲究梳理勤更衣 。
2.服饰：穿着应以得体大方、简单舒适为宜 ， 在体现个性的同时 ， 还应考虑到社会的审美观念 。 此外 ， 还应注意根据不同场合来选择穿搭 ， 避免与所处环境不协调 。
02
言 谈
言谈作为一门艺术 ， 也是个人礼仪的一个重要组成部分 。
1.礼貌：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜 ， 语调要平和沉稳；尊重他人 。
2.用语：要努力养成使用敬语的习惯 ， 以显示尊敬和礼貌 。 如日常使用的“请”“谢谢”“对不起" ， 第二人称中的“您”字等；初次见面为“久仰"；很久不见为“久违” ， 请人批评为“指教"；麻烦别人称“打扰"；求给方便为“借光"；托人办事为”拜托"等等 。
03
仪态举止
1.谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质 。 所以 ， 交谈时 ， 首先双方要互相正视、互相倾听 ， 不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天 。 否则会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象 。
2.坐姿：坐 ， 也是一种静态造型 。 端庄优美的坐 ， 会给人以文雅、稳重、自然大方的美感 。 正确的坐姿应该：腰背挺直 ， 肩放松 。 女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些 ， 但不要过大 ， 一般不超过肩宽 。 双手自然放在膝盖上或椅子扶手上 。 在正式场合 ， 入座时要轻柔和缓 ， 起座要端庄稳重 ， 不可猛起猛坐 ， 弄得桌椅乱响 ， 造成尴尬气氛 。 不论何种坐姿 ， 上身都要保持端正 ， 如古人所言的“坐如钟" 。 若坚持这一点 ， 那么不管怎样变换身体的姿态 ， 都会优美、自然 。
来源：海口日报
版面编辑：廉雪杨艳红
文字编辑：杨旭光
监审：尚利军李雅静徐思远
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