想长寿多食疗，3种养生食物经常吃，补肾保健，身体越来越好
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
想长寿多食疗 ， 3种养生食物经常吃 ， 补肾保健 ， 身体越来越好
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菠萝蜜
菠萝蜜是一种营养价值很高的水果 ， 含有丰富的维生素和蛋白质 ， 丰富的维生素B能有效地滋养肌肤 ， 延缓皮肤衰老 ， 同时也可以增强肌体的免疫力 ， 它所含有的菠萝蛋白 ， 能够增加肠胃蠕动 ， 加快排出肠胃毒素 ， 预防多种疾病 。
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蚂蚱菜
蚂蚱菜也叫山苜楂 ， 是农村山野常见的野菜 ， 食用价值很高 ， 不但味道鲜美 ， 还含有丰富的叶绿素、碳水化合物、粗纤维、多种矿物质、无机盐等营养成分；常吃蚂蚱菜 ， 有养生保健功能 ， 能帮助消化 ， 排毒清肠 ， 刮油消脂 ， 消除小赘肉 。
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洋葱
洋葱可以发挥抗衰老作用 ， 因为洋葱可以控制血糖 ， 使身体的蛋白质含量足够 ， 当然 ， 它还可以间接补充体内的蛋白质缺乏 ， 从而延缓衰老 ， 从而起到抗衰老,排毒养颜的作用；洋葱可以起到溶解纤维的作用 ， 使我们的血管更顺畅地流动 ， 对于女性常吃 ， 还能预防妇科疾病 。 返回搜狐 ， 查看更多
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