对女性很好的3种食物，淡化皱纹，延缓衰老，延年益寿
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
对女性很好的3种食物 ， 淡化皱纹 ， 延缓衰老 ， 延年益寿
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柚子
柚子是水果美容不可缺少的哦 ， 每100克柚子含有约123毫克维他命C ， 因引被称为维他命C的宝库可以去油解腻 ， 当然也有美容(美容食品)养颜的功效 。 而柚皮因为富含精油(油食品) ， 煎汤后加入洗澡水 ， 也有美容效果 。 主要美白成分：维他命C 。 它能补充很多营养 ， 可以尝试一下 。
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小白菜
小白菜可以提高肝脏和排毒的火 。 小白菜的维生素、矿物质和膳食纤维都不错 。 小白菜含有很多粗纤维 。 进入体内与脂肪结合 ， 可防止血浆胆固醇的形成 ， 促进胆固醇代谢产物胆酸的体外排泄 ， 减少动脉粥样硬化的形成 ， 维持血管弹性 。 常吃小白菜可以滋肝排毒 ， 减肥燃脂 。
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芒果
时下正值芒果上市之时 ， 芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高 ， 是所有水果中少见的 。 其次维生素C含量也不低 。 矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等 ， 也是其主要营养成分 。 适当吃一些 ， 补充身体营养 。 返回搜狐 ， 查看更多
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