“习惯效应”：每天跟同一个人聊天，你会爱上他
何所欢 ， 两性情感心理学写作者 ， 写有情的故事 ， 有趣的陌生人 ， 有料的知识 。
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在网上看到一个热搜：
频繁跟异性聊天 ， 真的会产生好感吗？
在这个热搜下面 ， 有很多网友分享自己的经历 。
关键词是什么？
频繁聊天 ， 异性 ， 好感 。
频繁聊天的行为 ， 异性是关系 ， 好感是感情 。
高频率的聊天 ， 在产生爱情之前 ， 一定会带给人“恋爱的错觉” 。
比如：
你每天找对方聊天 ， 而对方也确实是及时给了你一些回应；这种“你来我往”的状态 ， 就会让你产生“我们是恋爱关系”的错觉 。
那为什么频繁聊天 ， 会让两个人互相产生好感呢？
从心理学的角度来分析这个问题 ， 是否有什么依据？
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惊人的“习惯效应”
这是个体心理学范畴中的一个概念 。
习惯 ， 顾名思义 ， 就像吃饭、喝水一样 ， 成为一个人生活中不需要刻意督促自己就会去做的事情 。
心理学上讲：
当一个人坚持某件事情超过21天 ， 那么他就养成了这个习惯 ， 也称之为“21天习惯养成法” 。
后来 ， 越来越多的人将这种21天养成的习惯 ， 称为“习惯效应” 。
先跟大家分享一个有趣的故事：
一对父子住在山上 ， 经常需要驾着牛车去远处的乡镇上换取一些食物和家里的必需品 。
山路比较陡峭 ， 还经常会有一些“急转弯” 。
每次过弯的时候 ， 儿子都会大声提醒父亲：“爹 ， 慢点开 ， 要转弯了 。 ”
有一次 ， 父亲生病在家里休息 ， 所以儿子只好独自驾着牛车去镇上 。
你猜发生了什么事情？
牛车行驶到急转弯时 ， 这头牛无论如何也不愿意拐弯 ， 并且越跑越快 。
小男生吓得不轻 ， 这时他急中生智 ， 想到了一个办法 。
他贴在老牛的耳朵附近大喊了一句：“爹 ， 慢点 ， 拐弯了 。 ”
果然 ， 老牛听到这句话后 ， 放慢了速度 ， 平稳地过弯 。
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这是个段子 ， 但却很好地说明了习惯对人和动物的影响 ， 是具有现实意义的 。
在亲密关系中 ， 习惯同样会影响到两个人的感情进展 。
举个例子：
你每天都会去公司楼下的小饭馆里吃饭 ， 用不了多久 ， 你就会跟老板熟悉起来 。
熟到什么程度呢？
每次你到饭馆 ， 不需要你直说 ， 老板就会直接问你：“还是老样子？”
这就是习惯与默契 。
正因为你们之间频繁联系 ， 产生的交集多了 ， 所以你们之间才会建立这种“社交联结” 。
异性聊天过程中 ， 也是同样的道理 。
你们每天聊天 ， 根本就不需要21天 ， 你就会沉浸在这种状态下 。
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一旦对方某天没有给你发消息 ， 没有及时回复你的消息 ， 你的情绪就会低落 。
因为在你的潜意识里 ， 你认为：
“他肯定喜欢我 ， 如果他不喜欢我的话 ， 那为什么每次都会这样跟我聊天？现在他对我冷漠 ， 大概是他不喜欢我了吧 。 ”
面对喜欢的人 ， 我们总会患得患失 ， 忍不住想很多 。
实际上 ， 连你自己都搞不清楚你跟对方之间的感情到底是“习惯”还是“爱情” 。
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聊天产生的感情 ， 如何判断是真爱？
有人会问：
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