拖延 ， 同样会造成一个人产生“三分钟热度”的思维 。
2、骨子里的懒惰
懒惰 ， 就是拖延的尽头 。
当一个人拖延到极致 ， 也就变得无所畏惧 ， 骨子里都是懒惰 。
衣服脏了臭了 ， 就是不洗；
家里的灰色地板 ， 脏成了黑色 ， 就是不拖 。
当懒惰成为一个人潜意识里的行为 ， 那他就很难对一件事投入足够的专注力 。
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如何做 ， 才能改变“三分钟热度”的心态？
第一：远离带给你负面情绪的人
如果家人总是贬低你 ， 嘲讽你 ， 那就让家人感受到你的原则和底线；
如果爱人贬低你 ， 那就离开对方；
你应该相信自己 ， 建立自信心 ， 你要坚信：“别人能做到 ， 我也一定能做到 。 ”
周围那些嘲讽你 ， 贬低你 ， 打击你 ， 总是带给你糟糕情绪的人 ， 就是你成功路上的绊脚石 。
绊脚了 ， 那就把他们挪开；挪不动 ， 那就跳过去 。
第二：建立“内驱力” ， 热爱你做的每一件事
什么是内驱力？
可以简单理解为：
我们发自内心想要去做的事情 ， 不需要靠外界的指使 ， 而是我们自发的行为 。
你喜欢学习 ， 喜欢看书 ， 不需要周围的人督促 ， 你就会主动做这件事 。
多去做你热爱的事情 ， 才能提高你的内驱力 。
当你的内驱力积累到一定程度 ， 即使遇到了一些你不喜欢的事情 ， 你也能有一套自己的模式去应对这件事 。
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第三：学会将大目标拆分成小目标
众所周知 ， 某著名企业家的小目标是：“先赚它一个亿” 。
假设你的大目标是100W ， 那短时间内或许你比较难完成这个大目标 。
但是 ， 你可以将大目标拆分成一个个小目标 。
比如：我今年要赚30万 ， 攒下来15万 。
这样有奔头的日子 ， 才会让你更容易收获快乐和满足感 。
再比如：
在学习中 ， 你要在1周时间内背诵1000个单词 。
这样的学习量 ， 一般人很难在1-2天内完成 ， 所以你可以将1000个单词分为5天完成背诵 ， 然后用最后两天时间去巩固复习 。
大的蛋糕分成一块块小蛋糕 ， 吃起来就简单轻松了对不对？
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今日话题：
你是不是做事情三分钟热度的人？
（文章配图来源网络）
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