男性夜尿若超过“这个数”，可能是三种疾病正在路上，别不当回事
男性夜尿若超过“这个数” ， 可能是三种疾病正在路上 ， 别不当回事
我们身体各器官运行过程中 ， 除了需要营养以及能量以外 ， 更需要水分 ， 比如血液循环时缺水 ， 就会导致血液粘度增加；肠胃消化食物时缺水 ， 就会导致消化不良；还有肝脏解毒时缺水 ， 就会导致肝细胞受损 。 而且水分也是身体细胞的组成成分 ， 我们身体几乎上有70%是由水分组成 ， 所以我们每天都需要给身体补充大量的水分 ， 但是真正被身体吸收利用的只有很少一部分 ， 大部分都是在体内进行循环以后 ， 最终以小便的形式被排出体外 ， 当然小便中除了水以外 ， 还有体内的细菌以及代谢垃圾 ， 所以小便也是对体内清洁的方式 。
在平时体检过程中 ， 几乎上都会有尿检这一项 ， 因为小便是由身体多个器官代谢水分汇聚而成 ， 所以能够通过小便的各种形态判断出身体的健康状况 。 我们身体几乎上时时刻刻都在进行着水分代谢 ， 就连睡觉也不例外 ， 所以才会有夜尿的产生 ， 而夜尿太多不仅会影响睡眠质量 ， 而且还预示着三大健康隐患 。
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夜尿正常次数
正常情况下 ， 我们每天的补水量在2000毫升左右 ， 而其中被身体吸收利用的量在500毫升左右 ， 剩余的1500毫升都会在体内进行循环 ， 然后最终以小便的形式排出体外 ， 所以我们每天的小便次数应该在8次左右 ， 而夜尿的次数应该在2次左右 ， 可如果夜尿超过了3次 ， 那就需要注意 。
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肾虚
肾脏是我们体内主要的水分代谢以及平衡器官 ， 当体内水分不足时 ， 就会产生口渴感染 ， 然后提醒我们及时补水 ， 而当体内的水分超标时 ， 肾脏又会加速代谢 ， 然后生成大量尿液 ， 让我们及时将水分排出去 。 也就是说我们体内的水分只有经过肾脏过滤后才会变成尿液 ， 它对我们的小便次数也有着直接的调节作用 ， 而正常情况下 ， 晚上睡觉过程中 ， 体内水分循环速度会降低 ， 而且肾脏对水分的代谢也会变慢 ， 可如果夜尿超过3次 ， 那就说明肾脏比较虚弱 ， 对水分的平衡能力降低 ， 这才导致大量水分生成尿液 。
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泌尿系统感染
我们小便中除了水分以外 ， 还会有各器官代谢的垃圾以及体内的细菌病毒等等 ， 而男性的尿道有比较长 ， 所以经常会出现小便排不尽的情况 ， 大量细菌残留在尿道内 ， 就很容易导致细菌感染 ， 而这种情况下 ， 膀胱肌肉以及尿道肌肉都会非常敏感 ， 对代谢水分的约束能力也会降低 ， 肾脏代谢一点点水分以后就会产生尿意 ， 自然晚上也就会出现起夜频繁的情况 。 所以建议各位男性平时一定要注意个人卫生 ， 同时也要避免憋尿的行为 。
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糖尿病
糖尿病算是高血糖发展的最终阶段 ， 血糖原本是血液循环过程中必备的成分 ， 可很多人因为不良生活习惯的增加 ， 导致血糖指标不断升高 ， 甚至突破正常标准 ， 一般来说 ， 糖尿病人群血液中糖分含量比较高 ， 而且血液黏度也比较强 ， 所以无论白天还是黑夜 ， 神体内水分的代谢速度都会比较快 ， 小便的次数也偏多 ， 自然起夜也会超过正常标准 ， 所以说如果你经常起夜次数超过3次 ， 那就需要注意血糖水平 。
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