言谈健康 46岁男子因10年不体检,不幸肝癌去世,医生:想要肝脏红润,远离2种食物( 二 )
如何科学养护肝脏?
准备:金银花、菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花 , 配制成茶包 , 开始冲泡5分钟 , 早晚各一杯 , 降肝火、疏肝郁、养肝血 。
金银花———清热解毒、疏散风热的功效;
菊花———散风清热、平肝明目、清热解毒;
决明子———清热明目、润肠通便的功效;
肝不好的人 , 少吃以下2种食物
一、隔夜蔬菜
很多人为了上班方便 , 都是当天做出饭菜 , 放在冰箱中 , 甚至是放好几天 。 这种情况下会滋生很多细菌 , 食物的营养物质会丢失 , 同时一些蔬菜可能会发霉 , 之后产生黄曲霉毒素 , 此时就会导致经常吃发霉食物的人健康受损 。 尤其是黄曲霉毒素是一级致癌物 , 很容易诱发肝癌 。
二、酱菜
其实一些人经常吃酱菜 , 看似很好吃 , 确实导致肝损伤的“小能手” 。 一些酱菜是经过腌制而成 , 此时可能会产生亚硝酸铵 , 这种物质是一级致癌物 , 会增加患癌风险 , 严重危及自身健康 。 所以 , 为了自身的健康 , 建议少吃酱菜 。
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