红虎健身 德里克战胜“小罗尼.库尔曼”，获得2021年奥林匹亚先生212磅冠军
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在已经结束的2021年奥林匹亚先生大赛男子健美212磅以下级的比赛中 ， 状态爆棚的德里克·伦斯福德终于获得了他期盼已久的奥林匹亚先生的冠军 ， 他战胜了有“小罗尼·库尔曼”和“巨人杀手”之称的肖恩·克拉里达（2020年奥赛212磅冠军）和年过50岁的卡马尔·埃尔加尼（2019年奥赛212磅冠军） ， 从两位前冠军的的中夺走桂冠 ， 属实不易 。
从比赛一开始 ， 肖恩·克拉里达、卡马尔·埃尔加尼和德里克·伦斯福德就成了2021年奥林匹亚先生男子健美212磅以下级的领跑者 。 虽然卡马尔·埃尔加尼的背部和腹部更清晰 ， 肖恩拥有最好的腿部 ， 但是德里克·伦斯福德看起来比其他两个人都要高大 ， 更宽 ， 更强壮 。 而且 ， 他的骨架大 ， “真空腹”姿势真的很好看 ， 展现了黄金时代的健美美学 。
一、德里克·伦斯福德简介德里克·伦斯福德(Derek Lunsford) ， 又名“MrUsa2017” ， 1993年出生于美国印第安纳州的彼得堡 ， 他从小就对健身和运动产生了很大的热情 。 他就在竞争激烈的环境中茁壮成长 ， 在高中时期 ， 他是一名令人生畏的摔跤手和橄榄球运动员 。
然而 ， 在大学期间 ， 没有他擅长的摔跤项目 ， 所以 ， 他开始定期去健身房训练举重 。
起初 ， 德里克进步很慢 ， 但当他遇到他的私人教练詹姆斯·布朗时 ， 这一切都改变了 ， 詹姆斯·布朗开始引导德里克走上正确的健身道路 。 此后不久 ， 德里克遇到了健美榜样 ， 如乔·卡特和菲尔·西斯 。 在他们不可思议的体格的启发下 ， 德里克决心建造一个自己的身材 ， 就像他的偶像一样 ， 他终于意识到健美才是他真正的职业 。
二、健美生涯由于他的努力和决心 ， 通过刻苦的训练 ， 德里克在健美舞台上取得了成功 ， 并在这个过程中建立了非凡的体格 ， 他的身高167.5厘米 ， 体重为88.5-93公斤 。 他是一个非常脚踏实地的人 ， 他的健美生活非常自律 。 他总是说：“我一直只是仰视各行各业的成功人士 ， 而不仅仅是健美 。 我努力让自己的名字出现在聚光灯下 ， 我的长期目标是站在健美行业的顶端！”
德里克.伦斯福德说：“在比赛之前 ， 我每天都做有氧运动——通常一天两次 ， 我会在早上空腹的状态下做 ， 然后在力量训练完后再做 ， 每次30分钟 。 ”
在非赛季 ， 他每周会做4到5次有氧运动 ， 每次20分钟左右 ， 如：跑步机、椭圆机、固定自行车或爬楼梯机 ， 并在其中加入高强度间歇(HIIT) 。
2015年 ， 他在NPC印第安纳波利斯锦标赛获得次中量级第一名 ， 在NPC青年国民赛中获得次中量级第一名 。
2016年 ， 他在NPC青年国民赛中获得中量级和全场总冠军 ， 并在NPC美国锦标赛中获得中量级第二名 。
到2017年 ， 他在NPC美国锦标赛上获得了他的IFBB职业卡 ， 初露锋芒 ， 这让他有机会在健美生涯中达到新的高度 ， 同年 ， 他获得了奥林匹亚先生大赛212磅的第5名 。
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