菜谱 连续4年获“最想拥有的名品身材”，雪炫瘦身食谱不用挨饿就能瘦
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【菜谱 连续4年获“最想拥有的名品身材”，雪炫瘦身食谱不用挨饿就能瘦】
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常常follow韩国女团的集美 ， 应该知道AOA的雪炫吧？拥有168cm的高挑身材 ， 加上清秀自然的长相 ， 虽然不是一眼惊艳 ， 但是整体看着让人觉得太舒服了 ， 而且整个人并不干瘦 ， 完全就是健康减肥的范本 。
作为哪怕套毫无剪裁的垃圾袋 ， 都好看的身材 。 可雪炫的时尚表现力也相当在线 ， 私服照片每一张如此放松 ， 却都在表达“这种衣服 ， 只有我雪炫才能穿出高级感”独一份的氛围 ， 让博主这种猪猪女孩艳羡不已 。
但她并不是天生就身材好的 ， 最开始出道初期体重大概有60kg ， 虽然以168左右的身高来说并不算太胖 ， 但除了有明显的婴儿肥 ， 体型也相较于其他女星圆润不少 ， 让她时常饱受网友的批评 。 之后 ， 她靠着饮食管理及良好的运动习惯 ， 不但成功减下13kg ， 更凸显出她精致的五官与好身材！
更是从2016年开始 ， 连续4年进入韩国新闻网站《?????》票选的“最想拥有的名品身材”排行榜 ， 集美们 ， 看看什么叫有效减肥？这完全是凭借瘦身拉高颜值的典范了 。
作为不少韩国直男的梦中情人 ， 雪炫自然也不会放过各种秀身材的机会 ， 她最近在社交平台上 ， 不仅分享了自己的完美体态 ， 更是PO出了减肥食谱 ， 正在为体重困扰 ， 或者是想减肥的集美 ， 快一起来看看吧！
有follow雪炫欧尼ins的集美就不难发现 ， 她经常跟粉丝分享平时品尝到的美食 ， 雪炫表示自己平日饮食不会特别忌口 ， 但有一点要切记 ， 就是不让自己吃到十分饱 ， “什么都可吃 ， 只是份量需要少点” ， 这点对于想减肥的集美来说 ， 也非常重要 。
同时 ， 她还在社交平台上展示了自己的日常瘦身食谱 ， 建议妹纸们可以Mark一下给自己做做参考 。
第一餐：水蜜桃1颗＋坚果蜂蜜酸奶＋冰美式
雪炫的第一餐是一个水蜜桃 ， 再搭配无糖的美式咖啡 ， 淋上了蜂蜜的酸奶 ， 同时还加入了少许坚果 。 特别的是 ， 水蜜桃连皮都去除了 ， 看起来十分健康 。
第二餐：蒸地瓜1个＋炸豆腐水果色拉＋康普茶
第二餐则是蒸地瓜、自制的炸豆腐搭配西红柿沙拉 ， 搭配一个茶饮 ， 每天需要的碳水、膳食纤维以及蛋白质都摄取到了 ， 而且分量适中 ， 不用担心会挨饿 。
第三餐：蒸红豆南瓜＋布拉塔起司西红柿色拉＋冰拿铁
第三餐她选择了蒸南瓜 ， 搭配加入了起司的西红柿沙拉 ， 不难发现雪炫的饮食习惯 ， 几乎是以摄取原型食物为原则 ， 不会特别抗拒摄入碳水化合物 ， 只要保证营养均衡 ， 就不用担心发胖的问题 。
第四餐：蔬菜拌饭＋炸鸡块＋冰麦茶
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