人体冬天每周喝两次，40岁也很美～我每周都会煮，简单又营养
在日常生活中 ， 很多女人觉得自己气色特别不好时 ， 就总是会依赖各种护肤品和面膜 ， 这些东西也不是完全没有作用 ， 但我们也不能只是做做“表面”功夫 ， 尤其是女人 ， 气色不好跟很多因素都有关系的 ， 比如日常的休息时间是否规律 ， 经常熬夜刷手机、失眠、便秘等等 ， 这些都是会导致女人气色变差的原因 。
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【人体冬天每周喝两次，40岁也很美～我每周都会煮，简单又营养】每个人都得先学会爱自己 ， 才有余力可以爱他人 ， 只有爱自己的人 ， 才会是足够自信的人 ， 女人尤其如此 。 很多女性朋友常常忽略了自己 ， 只是一味为家庭、为事业、为爱情付出全部 ， 最后容颜不在 ， 感觉比同龄人老了好几岁 。 女人要多多关爱自己 ， 常喝这碗汤 ， 40岁了依然美成仙女 ， 别错过！
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春天天气干燥 ， 皮肤缺水 ， 需要多喝一些滋润的汤水 ， 以满足人体的需要 ， 所以住一个南瓜糖水 ， 既简单又好喝 ， 营养满满 。
南瓜含有的果胶能和体内多余的胆固醇结合 ， 降低人体对胆固醇的吸收 。 南瓜多糖能促进细胞因子生成 ， 调节人体免疫系统 ， 增强身体对疾病的抵抗力 。 南瓜还含有大量的钴和维C ， 既能促进人体生长发育 ， 也能美白皮肤 ， 增强皮肤弹性 ， 给你从里到外的呵护 。 再加上新鲜的银耳 ， 营养加倍 ， 银耳是平民燕窝 ， 价格亲民 ， 营养却足够丰富 ， 满满的胶原蛋白 ， 所以这个汤水特别适合女人 。 用活耳效果更赞呢 ， 口感软糯 ， 从里到外的滋润 。
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