39奇妙的中医 长期喝白酒可以延年益寿，预防肿瘤？肿瘤专家告诉你答案！( 二 )
·影响性功能
酗酒会导致男性性功能受到影响 ， 引起勃起功能障碍、早泄等病症出现 ， 会严重影响正常的夫妻关系 。
酒精会给健康带来这么多的危害 ， 是不是一滴酒都不能碰？对于无酒不欢的人群而言 ， 似乎很难做到 。 还能喝酒吗？可以！但别追求什么保健作用上海同仁医院营养科主任张静无节制饮酒极容易造成酒精摄入过量 。 一般来说 ， 男性每天摄入40克酒精 ， 女性20克酒精 ， 就会造成肝脏损伤 。 有个公式可以计算酒精的摄入量：酒精摄入量=酒精含量（％）×饮酒量×0.8 。 据此公式 ， 男性喝50°的白酒 ， 那至多能喝100克 ， 也就是2两 。
?此外 ， 喝白酒时也应当注意以下3点1、不要空腹喝白酒
酒精和其他的饮品不同 ， 在进入体内后可以不经过消化直接被身体所吸收 ， 空腹饮酒会短时间让体内的酒精浓度大量升高 ， 影响机体的正常代谢 。 再加上白酒的度数相对较高 ， 空腹喝的话会给胃粘膜带来非常大的刺激 ， 长期如此会导致胃炎、胃溃疡等疾病发生 。
并且体内有大量的酒精会增加肝脏负担 ， 容易诱发酒精肝、脂肪肝等肝脏疾病发生 。 2、喝白酒时不要混搭
不少人喝白酒的时候喜欢加一些低度的酒或是碳酸饮料一起混着喝 ， 认为这样可以起到一定“稀释”作用 ， 让度数下降 ， 其实这个做法非常错误 ， 只会起到适得其反的效果 。
?首先 ， 混着喝容易导致酒精摄入过量 。 啤酒、可乐等饮品内所含有的二氧化碳 ， 会增强酒精对于胃部的伤害 。 让酒精被胃部吸收的速度加快 ， 更快进入小肠 。 长期混着喝酒 ， 反而会给身体带来更大伤害 。 3、吃火锅时喝白酒容易被烫伤在吃辣火锅时 ， 本身就会刺激胃肠道扩张 ， 引起消化道充血、损伤肠胃粘膜 。 此时再喝白酒的话 ， 会加剧胃粘膜的损伤 ， 导致未必蛋白质受损 。 给胃粘膜带来一种类似“烫伤”的效果 ， 这种情况下非常容易发生消化系统疾病 。
酒精对于健康而言 ， 百害而无一利 。 《柳叶刀》杂志曾指出 ， 最健康的喝酒量应该为0 ， 为了健康着想 ， 还是能不喝酒则不喝酒！
参考资料：
[1
《喝白酒能抗癌吗？》.图点食事
[2
《没有一口酒精是无辜的！《柳叶刀·肿瘤学》：2020年 ， 喝酒喝出74万例癌症》.生命时报.2021.7.27
[3
《酒水“混搭”埋下健康隐患》.食苑杂谈
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