天天听健康 38岁大姐，肝硬化到肝功正常，每天做“2事”，肝或变得红润如婴儿
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肝脏被称为人体的“将军之官” ， 承担着消化、分解、合成、解毒等多项功能 ， 其状态影响着我们整个机体的健康 。 提高养肝意识 ， 远离伤肝习惯 ， 将肝病扼杀在“摇篮”中 ， 是对我们身体健康负责的必要之举 。
【案例】
今年38岁的李大姐 ， 家境不错 ， 手里有好几套闲置的房子 ， 为了不浪费房屋资源 ， 她就把这些房子租了出去 ， 平时什么也不用干 ， 在家吃吃喝喝 ， 没事的时候 ， 和邻居打打麻将 ， 经济上也很宽绰 ， 日子非常惬意 。
然而 ， 这样的生活有益也有弊 ， 李大姐在两年前就被查出了脂肪肝 ， 最近一段时间更是经常性的腹泻腹痛 ， 无奈之下 ， 李大姐就去医院做了个检查 ， 而结果却把李大姐吓了一跳 ， 医生说 ， 她的肝病又严重了 ， 已经有转肝硬化的迹象 ， 再不治疗 ， 就会威胁到生命 ， 这让李大姐实在难以理解 。
医生提醒：肝内有疾 ， 身体会有3个信号 ， 莫大意
1.口臭
肝脏在人体是通过分泌胆汁来进行消化、代谢、排毒等多项重任 ， 一旦肝脏受到损伤 ， 就很容易影响胆汁的正常分泌 ， 消化功能也会减弱 ， 大量的食物在肠道微生物的作用下进行发酵分解 ， 产生难闻的气体 ， 通过口腔排出形成口臭 。
另外 ， 肝脏还参与氨气的代谢 ， 肝脏出现异常 ， 体内血氨的浓度就会升高 ， 也会造成口臭症状的发生 。
【天天听健康 38岁大姐，肝硬化到肝功正常，每天做“2事”，肝或变得红润如婴儿】2.腹泻腹痛
肝脏出现问题 ， 也会导致腹泻腹痛 。 就像肝炎以及肝硬化的患者 ， 肝功能比较弱 ， 肝脏分泌的胆汁也比较少 ， 小肠在消化的过程中缺乏胆汁的推动 ， 这就会引起消化不良 ， 进而出现腹胀、腹泻以及腹痛的症状 ， 这也被称为“肝源性腹泻” 。
3.睡眠不好
经过研究发现 ， 凌晨1点到3点 ， 是气血流经肝脏的时间 ， 若是肝火过旺 ， 肝经就会出现堵塞 ， 人们在这个时候也会醒过来 。
并且肝脏的排毒时间是在晚上的12点到3点之间 ， 在这个时候醒来 ， 表示肝脏的排毒功能出现了问题 ， 需要重视养肝护肝了 。 老中医常说 ， 肝藏魂 ， 只有肝脏健康了 ， 睡觉才会踏实 。
38岁大姐 ， 肝硬化到肝功正常 ， 每天做“2事” ， 肝或一步步变柔软
二、调整饮食习惯
医生在之前和李大姐的交流中发现 ， 她每次吃饭都会吃的很撑 ， 殊不知这样的饮食方式会加重肝脏的消化负担 ， 造成肝部的脂肪堆积 。
其实养肝护肝很简单 ， 从日常的小事做起 ， 尤其是在饮食上 ， 吃个七八分饱就是最合适不过的 。
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