仲念念 心理学研究表明：一个人是什么命，看他几点起床就知道了( 二 )
换言之 ， 你几点起 ， 往往就是什么命 。
那些熬夜的人 ， 看似比一般人多了好几个小时的时间 ， 但损失的缺失第二天一整天的活力 ， 以及原本可以健康的身体 。
短时间看 ， 他们可能利用这些熬夜的时间 ， 作出了更多的成绩 ， 但从长期来看 ， 却埋下了无数的隐患 。
有朝一日 ， 如果真的病倒了 ， 可能挣来的所有的钱 ， 都会搭进去 ， 即便如此 ， 也未必能真的续命 。
而那些早睡早起的人则刚好相反 ， 别人在熬夜的时候 ， 他们已经早早休息了 ， 看似损失了很多 ， 可换来的却是第二天 ， 一整天的高效率 。
工作做好了 ， 心情舒畅了 ， 整个人的状态和精神也会变好 。
不仅如此 ， 规律的作息和好的身体习惯 ， 会让他们拥有健康的身体 。 人无病无灾无痛 ， 本身就是一种福气 ， 是花多少钱也换不来的 。
二：保持高度自律 ， 才能拥有绝对的自由
我很喜欢一句话 ， 只有自律才能换来自由 ， 读起来很绕 ， 却包含着人生的大智慧 。
自律的人 ， 懂得为自己的人生负责 ， 懂得由内而外地富养自己 ， 取悦自己 。 当生活规律了 ， 人生自然会走上坡路 。
而这时候 ， 你的一切都是向上的 ， 你没有负面情绪 ， 也不会因处理不好某些事而变得颓废 ， 如此一来 ， 你会活得更自由 ， 更轻松 。
日本作家村上春树便是一个极其自律的人 ， 他多年如一日地保持早睡早起的好习惯 ， 以至于六十多岁 ， 依然看起来很年轻 。
不仅如此 ， 他还一直笔耕不辍 ， 思想极其活跃 。
他不仅是一位作家 ， 还是一位马拉松长跑运动员 ， 他严格约束自己 ， 活得越是自律 ， 也就拥有更多的自由 。
一个能掌控自己人生的人 ， 无论如何都不会过得太差 。
你怎么过早晨 ， 也就怎么过一天 ， 你怎么过一天 ， 也就怎么过一年 。 这虽然只是细节 ， 但由点到面 ， 由部分到整体 。
人与人之间的差距 ， 恰恰就是由此拉开的 。
END.
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