金兰中医学社 吃一口等于5斤苦瓜，肝胆科医生：饭后敞开吃，排出肝毒，慢慢养出“婴儿肝”
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肝脏是人体中最大的器官 ， 也是最重的器官 。 肝脏对人体的健康至关重要 ， 但是肝脏本身没有痛感神经 ， 因此当出现问题时常常会被忽略掉 ， 致使酿成十分严重的后果 。
小飞今年21岁 ， 是当地网咖颇有名气的一位电竞游戏玩家 ， 在游戏里经常有亮眼的操作 ， 游戏排名也非常高 。 渐渐地 ， 小飞不再满足于当一名业余游戏玩家 ， 他觉得自己有实力向职业游戏玩家靠拢 。
因此小飞这两年都是窝在网咖里 ， 苦练自己的游戏水平 ， 一呆就是一整天 。 饿了就吃一些炸鸡汉堡等快餐 ， 困了常喝一些含酒精的饮料来提神 ， 熬夜打游戏更是家常便饭 。
最近一段时间 ， 小飞总是感到四肢无力 ， 食欲下降了 ， 腹部也隐隐作痛 。 这严重影响了小飞正常打游戏 ， 无奈他决定去医院看一下 ， 想着让医生开点药 ， 早点吃了早恢复 ， 不影响自己打游戏 。
然而 ， 在医院详细检查后 ， 医生面色凝重的告诉小飞 ， 他被确诊了肝硬化 ， 需要赶紧治疗 。 小飞不能接受这个结果 ， 以为只是小毛病 ， 怎么就会肝硬化了呢？在详细了解了小飞的生活习惯后 ， 医生表示小飞患上肝硬化 ， 跟他的生活习惯息息相关 。
医生警示：避免肝脏疾病 ， 这3种习惯趁早改正
1.常吃油炸快餐食品
炸鸡等快餐食品味道不错 ， 也方便快捷 ， 十分受到欢迎 。 但是食物在反复高温油炸烘烤下会产生苯并芘等致癌物 ， 而且油脂较多 。 长期食用不但加重肝脏负担 ， 还会增加患癌风险 。
2.常喝酒精饮料
一些酒精饮料虽然酒精含量较低 ， 但是藏起饮用同样会对肝脏健康不利 ， 使肝脏细胞受损 ， 增加肝脏患病几率 。
3.长期熬夜
长期熬夜对肝脏的危害十分大 ， 使肝脏不能充分得到休息 ， 从而排解毒素 。 此外 ， 长期熬夜也会使降低肝脏免疫力 ， 使病毒、炎症因子等趁虚而入 ， 导致肝脏疾病发生 。
吃一口等于5斤苦瓜 ， 医生：饭后敞开吃 ， 肝功能或一天天变强
大家都知道苦瓜对肝脏有一定的好处 ， 可以帮助缓解脂肪肝等症状 ， 但是毕竟苦瓜的养肝效果有限 ， 也不是每个人都能接受苦瓜的味道 。
【金兰中医学社 吃一口等于5斤苦瓜，肝胆科医生：饭后敞开吃，排出肝毒，慢慢养出“婴儿肝”】另外 ， 养护肝脏也可以多吃一些新鲜绿色蔬菜 ， 绿色蔬菜中含有丰富的叶绿素 ， 可以抑制肝细胞老化 ， 促进肝细胞的造血和再生 ， 加快肝脏的新陈代谢 ， 对肝脏健康也十分有帮助 。
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