小扒追健康 每吃一口都是在给血管“添堵”，医生：“3种早餐”比肥肉伤血管，尽量少吃
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王大明今年33岁 ， 是一名设计师 ， 在北京一家知名的设计公司工作 。 王大明的收入还算不错 ， 但是比起疯涨的房价就是杯水车薪 ， 他这十来年的积蓄还不够一套学区房的首付 。 为了孩子和家庭 ， 王大明经常加班加点赶设计稿 。
前段时间 ， 王大明接了一个大项目 ， 几乎每天都是加班到凌晨 ， 回到家就已经累得连饭都不想吃了 ， 直接瘫倒在沙发上休息 。 在这种高压环境下 ， 王大明觉得自己的身体似乎出现了问题 ， 经常觉得头晕头痛 ， 他开始以为是自己没睡够的原因 ， 但是忙完项目休息了一段时间 ， 情况也没有好转 ， 甚至头晕的频率更高了 ， 手脚还经常发凉发麻 。
王大明意识到不对劲 ， 赶紧请假到医院进行检查 。 经过一系列检查之后 ， 发现王大明的血脂非常高 ， 并且通过CT血管造影中可以看到他的血管堵塞情况也很严重 ， 医生建议他立即住院进行治疗 ， 否则很容易发生脑梗等心脑血管疾病 。
得知这个结果的王大明十分震惊 ， 自己才三十多岁怎么就高血脂了呢 ， 平时也很少吃肥肉这些东西啊 。 医生详细了解了王大明的生活饮食习惯 ， 发现问题可能出在他最爱吃的三种早餐上 。
医生：“3种早餐”比肥肉伤血管 ， 尽量少吃
1、油条
豆浆配油条是王大明最喜欢的一种早餐组合 。 油条外酥里嫩 ， 豆浆清爽可口 ， 很是美味 。 但是油条是通过高油温炸制而成 ， 里面吸附了大量的油脂 ， 并且还容易产生不利于血管健康的重金属 。 经常食用会增加体内的脂肪含量 ， 加重身体的代谢负担 ， 血液的粘稠度增加 ， 易造成血管堵塞 。
2、咸菜
王大明早上还喜欢用咸菜搭配白粥 。 但是咸菜作为一种腌制类食物 ， 里面含有大量的亚硝酸盐 ， 会使人体内的钾、钠元素失衡 。 经常食用不仅会增加消化系统的负担 ， 还会对血管造成刺激 ， 加速血管病变 ， 增加心脑血管的风险 。
3、汉堡包
汉堡包的热量非常高 ， 早上经常食用汉堡包的话 ， 容易使体内摄入过量的热量 ， 不仅会引发肥胖 ， 还会使血脂升高 ， 因为体内的脂类物质无法及时分解代谢排出 ， 堆积在血管中 ， 就会引起血脂升高 ， 造成血管堵塞 。
血管“疏通剂”已被发现 ， 不是柠檬水 ， 平时敞开喝 ， 血管或能通透健康
血管是人体内重要的运输通道 ， 一旦发生堵塞 ， 将会影响身体各项机能的正常运转 。 生活中很多人会通过喝柠檬水来帮助分解脂肪 ， 降低血脂 ， 但是单纯依靠柠檬是难以达到目的 ， 并且大量喝柠檬水容易给肠胃带来负担 ， 不利于身体健康 。 血脂偏高的人不妨多喝由青梅、山葡萄、余柑、核桃、柠檬、淮山等十多种食材发酵制成的口服液 。
它可以为血管提供多种活性小分子营养 ， 如氨基酸、柠檬多酚、银耳多糖、歧化酶、类黄酮等营养 ， 其中氨基酸可以帮助软化血管 ， 增加血管的韧性和弹性 ， 歧化酶可以清除血管中的垃圾和杂质 ， 疏通血管 ， 促进血液循环 ， 其他营养物质可以滋养血管 ， 降低血脂 ， 保证血管通透干净 。
【小扒追健康 每吃一口都是在给血管“添堵”，医生：“3种早餐”比肥肉伤血管，尽量少吃】
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