身材苗条初春多喝汤少吃肉，补水养颜特别好，祛斑减皱纹，身材苗条似少女
时间过得真快 ， 转眼间小馋猫都30岁了 ， 25岁的时候从来没有想过护肤 ， 现在不一样了 ， 每天都想着怎么护肤瘦身 ， 对于我们三十岁人来说 ， 这个阶段就是分水岭 ， 稍微不注意保养 ， 就变成黄脸婆了 ， 所以呢 ， 女人的青春年华很短暂 ， 要及时的保养呢 ， 这不 ， 小馋猫就在饮食上下功夫 ， 这样不仅能够养生还能给皮肤补水 ， 真是一举两得的好方法 。 初春多喝汤少吃肉 ， 补水养颜特别好 ， 祛斑减皱纹 ， 身材苗条似少女 。
【身材苗条初春多喝汤少吃肉，补水养颜特别好，祛斑减皱纹，身材苗条似少女】
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小馋猫经常用银耳和其他食物炖汤喝 ， 银耳含有丰富的胶原蛋白 ， 又被人们称为贫民的燕窝 ， 很受女孩子的喜爱 ， 大家都知道皮肤的松弛 ， 暗黄都是因为胶原蛋白的流逝 ， 我们常常喝点银耳汤 ， 能够补充这些物质 ， 起到皮肤水润的效果 ， 让自己看起来年轻许多 ， 小馋猫今天为大家分享就是银耳木瓜红枣汤 ， 有很强的抗氧化作用 ， 能够清除自由基 ， 起到缩小毛孔洁肤的效果 。
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银耳木瓜红枣汤的做法其实很简单 ， 只需要耐心等待即可 ， 当然了 ， 我们要做这道汤前呢 ， 先将银耳 ， 木瓜 ， 红枣 ， 枸杞 ， 冰糖准备好 ， 银耳要提前三个小时用温水浸泡 ， 木瓜将果皮去除后 ， 切成小块备用 ， 红枣清洗感觉 。
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等到炖汤之前呢 ， 要把泡发的银耳掰成小朵 ， 再用清水洗净放在炖锅中 ， 加入适量的清水进去 ， 用大火烧开转成中火炖半个小时 ， 这个时候要把红枣 ， 木瓜放进去 ， 继续炖个20分钟左右 ， 枸杞和冰糖最好五分钟放进去即可 。
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一道养颜的滋养汤就好了 ， 喝起来慢慢的胶原蛋白 ， 让人神清气爽 ， 银耳中含有天然的胶质 ， 胶原蛋白 ， 微量元素 ， 维生素等物质 ， 对人体有着极大的好处 ， 多吃也不会长胖 ， 因为银耳中含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进排泄 ， 帮助肠胃排毒 ， 加快食物的消化 ， 不仅防止大便变得干燥 ， 还能将体内的有害物质排出干净 ， 对减肥瘦身起到很好的效果呢 ， 木瓜和红枣同样有养颜润肤的效果 ， 这几样食物一起炖汤 ， 营养翻倍哦 。
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