穴位 通过按摩减肥靠谱吗？日常生活多注意这三个穴位，身材不再是问题
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减肥是现在人常挂在嘴边上的话题 ， 一方面生活水平的提高 ， 使越来越多的中老年人出现肥胖的趋势； 另一方面爱美之心人皆有之 ， 每一个人都有追求美丽的权利 。 那么谈到减肥 ， 首先就要关注一个问题 ， 那就是管住嘴 。 一见到美味佳肴就食指大动 ， 想先吃完再减肥 ， 这样是一点用处都没有的 。
下边就要讲一下关于减肥的三个重要的地方 ， 其实虽然说出的是三个重要位置 ， 或者是穴位 ， 但是身体上能起到很好的减肥作用的并不仅仅是这三个 ， 所以最好能学会变通 ， 在进行减肥的时候可以扩展一些有关的地方来加强效果 。
第一个就是甲状腺反射区 。 人体脚上的甲状腺反射区是主要的减肥区域 。如果想要调整自己的体重和身材 ， 就一定要选用甲状腺的反射区 。 因为甲状腺的反射区是调节人体内分泌系统的代表 ，刺激这里就是调节内分泌 ， 那当然脂肪属于多余能量的堆积 ， 内分泌增多了 ， 热量和脂肪的消耗也会增多 ， 身体的整个新陈代谢和血液运行都开始加快 。 所以减肥首选的是甲状腺反射区 。
第二个就是脚内侧的公孙穴 ， 公孙是脾经上的一个重要穴位 ， 从这里脾经会通向胃经 ， 而且又是奇经八脉的冲脉与脾经相通的地方 。 所以公孙相当于一个枢纽的作用 ， 联系着脾经、胃经和冲脉 。 每天晚上泡完脚后用刮痧板等用具沿着足弓 ， 在公孙位置来回的刮压 。 这就是最佳的减肥方法 。 它既能让脾胃减少负荷 ， 又能让身体的反应灵敏 ， 热量也就更容易被消耗掉 。
最后一个就是脚上的大敦穴 。 大敦穴是肝经的第一个穴位 ， 那肝脏在中医的理论中是调节人体气机的 ， 也就是气通不通畅是由于肝脏的功能决定的 。 就好像一个非常生气的人 ， 就会感觉到身体有憋闷的状况 ， 这就不是因为喘不上来气的原因 ， 而是因为体内的气机因为生气出现了阻滞 。那对于减肥而言 ， 气机通畅了 ， 血液和新陈代谢才会更加高效 。
【穴位 通过按摩减肥靠谱吗？日常生活多注意这三个穴位，身材不再是问题】坚持敲胆经也可以有助于减肥 ， 所以可以身体侧弯 ， 把腿弯曲 ， 将一条腿搭在另一条服合适的位置上 ， 拍打大腿和小腿的胆经 ， 这样也能帮助释放腹压 ， 对于腹部比较肥胖的人有不错的效果 。
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