鸡蛋和鸡胸肉哪个更利于减肥关于鸡蛋和鸡胸肉哪个更利于减肥的问题 _生活百科

1、不少健身爱好者都喜欢鸡胸肉这个食物，因为其低脂的特性成为非常合适的肉类选择。
【鸡蛋和鸡胸肉哪个更利于减肥关于鸡蛋和鸡胸肉哪个更利于减肥的问题】2、在蛋白质供给的角度来看，鸡蛋是可以替代鸡胸肉来为我们减肥服务的，二者都是属于动物蛋白吸收的情况也差异不大，所以是没有问题的，这也是为什么二者都是健身食谱中的常客原因。
3、相对来说鸡胸肉可能会更好，原因是鸡胸肉中的脂肪和胆固醇含量会比鸡蛋更低一些，毕竟没有蛋黄，所以鸡胸肉会更友好一点。