1、减肥期间吃猪蹄是否会胖 ， 与猪蹄的食用量以及每日运动量等综合因素有关 。一般而言 ， 由于猪蹄热量及脂肪含量较高 ， 不建议减肥期间过多食用 ， 以免摄入热量过多 ， 导致发胖 。
2、会胖：每100g猪蹄中大约含有热量260kcal ， 脂肪18.8g ， 属于高脂肪、高热量食物 ， 如果减肥期间一次性吃太多 ， 并且在吃完后没有及时进行运动 ， 可能导致热量无法及时消耗 ， 从而转化为脂肪而导致身体发胖 ， 影响减肥效果；
3、不会胖：猪蹄营养价值极高 ， 含有大量蛋白质、脂肪、维生素 ， 以及钙、磷、镁等营养物质 ， 减肥期间少量吃猪蹄 ， 能够补充身体所需要的营养 。如果减肥期间吃猪蹄的量比较少 ， 并且在吃完猪蹄后适当进行体育运动 ， 比如跑步、跳绳、骑单车等 ， 可以促进能量消耗 ， 一般不会导致身体发胖 。
【减肥吃猪蹄会胖吗减肥期间适合吃猪蹄吗】4、减肥期间需要注意控制食物摄入量 ， 如果食用过多低热量食物 ， 但不通过运动增加热量消耗 ， 也可能导致发胖 。所以减肥不仅应注意食物热量 ， 还应注意每日机体消耗热量 ， 以便于控制减肥速度 ， 健康、科学减肥 。
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