小扒追健康肝脏好的人，一般多有4个“特点”，来看看你占了几个 “肝火旺”这个词我们经常能

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“肝火旺”这个词我们经常能够看到，从中医角度来讲，如果人体的肝脏出现了问题，那么会导致人体出现的情况有很多，而且还会影响到周围的胆囊、胰腺、胃等器官。因此，肝脏是人体内非常重要的“交通枢纽” ，分解毒素、代谢毒素、过滤血液等都是它的功能。
肝脏，来源：网络
肝脏好的人，一般都具有4个特点：

懂得调情志

在《黄帝内经》中有交代，称肝脏为“人的将军是肝脏” ，中医常说“肝主情志” ，也就是说，肝脏异常会影响到人的情志，反之，肝脏的健康与否也会影响到人的心情。所以一般肝脏好的人，都懂得及时发泄出自己的不良情绪，不会让肝脏受到伤害。
二，懂得少操心
肝脏好的人一般都懂得少操心，大致可以理解为“多休息，会休息” ，所以一般情况下，身边那些有节奏的工作和生活的人，不过度劳累的人，经常懂得知足常乐的人，肝脏大多数情况下都是很健康的。
三，懂得养肝血
女人睡觉，来源：网络
如果人体出现了肝血亏虚的话，就会导致人体出现缺钙、眩晕、乏力、便秘等情况，怎么做才能够达到“养肝血”的效果呢？可以早睡觉，最晚也要在23:00之前睡觉，因为中医讲“人卧则血归肝” ，所以那些早早就睡觉的人，肝脏一般都很好。

懂得节饮食

节饮食可以理解为多吃一些时令蔬菜，当季的蔬菜，平时可以多喝果汁。中医表示肝主青色，所以那些绿色、青色的瓜果蔬菜，很利于肝脏健康。所以身边那些经常吃新鲜蔬菜和瓜果的人，肝脏健康基本上都差不了。
随着现在人们对健康越来越重视了，所以很多人都知道应当在平时多注意一下肝脏健康为好，五味子对肝脏的健康有很大的好处，五味子具有抗氧化、抗神经细胞凋亡、镇静和催眠、抗炎以及镇咳等效果，但最为重要的还是它的养肝作用。
五味子，来源：网络
五味子具有明显的保护肝脏作用。研究人员对糖尿病引发的肝脏功能损坏大鼠模型进行观察，发现五味子有显著的保护肝脏的作用[1
。包含大量五味子成分的一种营养素，对肝脏的排毒、解毒效果很不错，能够帮助修复受损肝细胞，同时，因其还含有硒麦芽，所以还可以起到帮助肝脏分解酒精、化和食物中的化学伤肝成分，帮助提高肝脏健康。
春季是养肝护肝最佳季节，虽然现在春季过去了，但是平时用这3个食谱养肝护肝也是有作用的。