健康新经官方 这3物是天然胰岛素,糖尿病人敞开吃,血糖平稳精神好( 二 )
血糖不稳定的人 , 可以每天在饭后补充2粒普贝双舒 , 帮助降低血糖 , 预防糖尿病的发生 。
二、多运动
运动也是调理血糖很有效的方式之一 , 科学健康的运动方式可以帮助降低血糖 , 比如说:快走、慢跑、瑜伽、太极等 , 这些都是全身性的有氧运动 , 可以促进新陈代谢能力 , 增强自身心肺功能 , 帮助降低血糖 , 预防糖尿病 。
小贴士:生活中降低血糖的食物有很多 , 可以适当的多吃一些 , 然后再搭配上营养物质和运动 , 降低血糖必将事半功倍 。
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