生活注意！经常做这五件事的人老得快！||新依美抗衰
大多数人在自己年轻的时候 ， 总认为自己的年纪还小 ， 用不着抗衰 ， 等发现自己的脸上出现皱纹、面部肌肤松弛、脸部下垂时 ， 才知道开始慌张 ， 想要挽留自己的青春美貌 ， 那时候需要做出的努力就不是一点点了~
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所以大家在25岁左右的就要开始注重抗衰 ， 越早了解越好 。 今天小编为大家避雷几个容易加速衰老的行为~
行为一：过度劳累
我们没有那个能力去改变时间的快慢 ， 也无法阻止变老 ， 但我们可以做到延缓衰老 。 如果你长期处于996、007 ， 让自己的身心都长时间劳累 ， 那么很容易导致胶原蛋白流失严重 ， 在一定程度上加速皮肤老化~
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我们的生活不是简单的“生” ， 还需要真实的“活” ， 也许很多人因为生存压力不得不去上班工作 ， 但长期如此就不是生活了 ， 我们总该要去掌握住一些事情 ， 让自己真正的生活！
【生活注意！经常做这五件事的人老得快！||新依美抗衰】行为二：睡眠不足
熬夜的危害是真的不能小视 ， 特别是随着年龄的增长 ， 熬夜的危害将会成倍数的增加 。 长期熬夜 ， 你的皮肤将会出现失去弹性、暗沉无光泽、色斑、皱纹等一系列老化现象 。
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虽说人生仅此一次 ， 该如何尽兴就如何 ， 但前半生的尽兴换来后半生的悔过 ， 这是否值得？
行为三：节食减肥
在当前的大众审美中 ， 胖的确不是主流审美 ， 过度肥胖也会影响身体健康 ， 但减肥应该选择健康的方式 ， 而不是通过“伤敌一千自损八百”的傻方式 。
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节食减肥会导致营养不良 ， 即便是年轻人也会出现贫血现象 ， 降低胶原蛋白的活力 ， 自然也就会造成皮肤苍白、蜡黄等衰老现象 。
行为四：偏爱甜食
甜食不仅容易发胖 ， 还容易长痘、变老 ， 因为我们的身体为了促进对糖的利用 ， 细胞氧化反应就会加剧 ， 导致身体细胞容易老化 。
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行为五：从不防晒
防晒！防晒！防晒！重要的事情说N遍！
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紫外线的照射会让皮肤的真皮层受损 ， 导致胶原减少 ， 弹力纤维变性 ， 形成弹力纤维和纤维组成无定形团块物质 ， 导致皮肤粗糙、增厚、松弛、老化 ， 也就是常说的“光老化” 。
OK ， 今天的抗衰科普就到这啦 ， 有以上这些行为的朋友请注意啦 ， 抗衰也是对身体好 ， 大家都要健康开心地生活~
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