三伏天是一个很重要的日子 ， 对于人们有着特殊的寓意 ， 因为三伏天的时候是十分炎热的 ， 会让人们感觉燥热难耐 ， 感觉没有食欲 ， 如果知道三伏天具体的时间就可以更好的安排生活 ， 改变日常的衣服传搭 ， 让自己处于一个比较舒适的环境 。
2022年三伏天时间表一览
初伏： 2022年7月16日～ 2022年7月25日 ， 总共持续10天 。
中伏： 2022年7月26日～ 2022年8月14日 ， 总共持续20天 。
末伏： 2022年8月15日～ 2022年8月24日 ， 总共持续10天 。
【今年三伏天时间表2022处暑 三伏天的计算方法】三伏天具体时间
三伏天是一年之中最炎热的时候 ， 在这个时候更是需要注意避暑 ， 要注意多补充水分 。三伏天总共分为三伏 ， 其中一伏是10天 ， 而这个伏是根据天干的十数去计算的 ， 然后将其划分为三伏天 ， 第一伏的开始时间是夏至节气之后的第三个天干的庚日 ， 比如2022年的夏至是6月21日 ， 这一天的天干日是辛日 ， 28天之后 ， 就是第三个庚日 ， 所以 ， 2022年的7月16日 ， 就是第一伏的开始 ， 即初伏 。10天之后 ， 又是个庚日 ， 也就是7月26日 ， 就进入了第二伏（中伏）；10天之后 ， 又是一个庚日 ， 但是还没过立秋 ， 再过10天（这年的中伏就有20天了） ， 又是一个庚日 ， 且是立秋后的第一个庚日 ， 当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天 ， 出现5个庚日则为20天 ， 2022年是20天 ， 也就是8月15日 ， 就进入了第三伏 。
出伏宜饮茶
处暑节气正好是出伏的时候 ， 这个时候可以多喝些茶 ， 来缓解夏季的炎热 ， 品茶 ， 可以凝神聚气 。绿茶 ， 绿茶我国被誉为“国饮” 。现代科学大量研究证实 ， 茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份 ， 茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用 ， 还对现代疾病 ， 如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病 ， 有一定的药理功效 。
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