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唐若心学笔记 如何摆脱骨子里的自卑，掌握自信的三个终极法则，你会越来越自信( 二 )


我们头脑的恐惧有时还与我们过度看重自己有关 ， 把自我看得太重 ， 都会让我们的行动束手束脚 。
事实上心理学家早就发现 ， 每个人看重的都是自己 ， 所以不要把自己看得太重 ， 也是我们摆脱心理负担的关键 ， 当你意识到自己没有那么重要的时候 ， 你或许就会懂得 ， 及时贡献自己的价值 ， 为他人付出 ， 懂得利他才是我们建立影响力的根本 。
自卑的人要敢于突破内在的恐惧 ， 通过突破恐惧 ， 建立自我的自信和底气 ， 当你敢于面对和尝试的时候 ， 你的自信才会充分建立起来 。
03建立底线和界限 ， 学会摆脱他人的负面评价
在这个世界上 ， 我们要想摆脱自卑 ， 还需要建立一个强大的心态 ， 学会建立自己的底线和界限 ， 学会摆脱他人的负面评价 。
我们人生在成长的过程中 ， 很容易遇到别人的打击 ， 如果我们不懂得建立强大的心态去面对 ， 我们很可能就会被别人的打击所摧毁 。
而懂得建立自己的底线和界限 ， 摆脱他人的负面评价是我们建立自信的重要基石 。在人生的成长过程中 ， 我们一定要懂得区分出到底别人是想控制你 ， 还是想要成就你 。
真正爱你的人是成就你的 ， 如果有人想要控制你 ， 有可能就会采用贬低你的方式去攻击你 ， 甚至用贬低你的方式让你听命于他 。
而建立自己的界限感是非常重要的事情 ， 让对方知道他不是你的主人 ， 而你才是 ， 面对他人对你的无端指责 ， 我们更需要建立自己的充分底线 ， 学会拒绝他人对你的任意指责 。
有一个心理学家曾讲述自己的母亲每次到她的家里来 ， 都习惯对自己的生活无端指责 ， 而她每次都充分建立自己的界限 ， 她告诉母亲我邀请你来我家是用来享受生活的 ， 如果你感觉不自在 ， 你可以选择回家 。
如果你想在我家呆下来 ， 和我享受在一起的日子 ， 那么你就要学会闭嘴 ， 不要大声指责我 。
她的一番话让自己和妈妈建立了一种充分的界限感 ， 也摆脱了自己被母亲指责所带来的自卑困扰 。
事实上很多人的自卑是由于被外界所困扰 ， 不懂得拒绝才会给自己带来更多的伤害 ， 而在生活中懂得适当的拒绝才能让我们生活变得更好 。
【唐若心学笔记 如何摆脱骨子里的自卑，掌握自信的三个终极法则，你会越来越自信】如果我们想要变得充分自信 ， 请掌握三个自信的终极法则 ， 你才会建立自我的生命底气 ， 充分探索自我的生活 ， 走出一条属于自己的路来 ， 更能帮助你建立属于自我的生命风采 。
今日话题：你认为如何建立自己的终极自信 ， 欢迎探讨与交流 。

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