在恋爱中迷失自我怎么办？丨心理自助手册
“敢于设限就是要有爱自己的勇气 ， 即使我们可能会让别人失望 。 ”－布朗·布琳
我已经连续约会十年了 。
约会可以是有趣和令人兴奋的 ， 但它也可以伴随着许多失望和情感上的痛苦 。 所有这些拒绝、消失和破灭的希望对我产生了巨大的影响 。
他们让我感到疲惫和心碎 。 可能是因为我约会太多了 ， 但也因为我在这些约会冒险中没有做太多事情来保护我自己和我的精力 。
很多不适合我的男人我都会答应 ， 因为我不想单身 。 为了维持这段关系 ， 我会做一些我不完全同意的事情 。 为了不感到孤独 ， 我会牺牲自己的价值观和理想 。 我对男人来说太容易得到了 。 我没意识到约会中拒绝的力量 。
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我对爱情失去了信心 。 我失去了自信和自尊 。 我花了一段时间才意识到这是不健康的;但最终 ， 我做到了 。
有一天 ， 我明白了 ， 付出的代价太高了 ， 不值得 。 我正在失去我自己——我生命中最重要的人 。 我背叛了自己 。 我辜负了自己的需求和欲望 。
在那些约会的岁月里 ， 我所经历的痛苦是促使我转变的最大催化剂 ， 就像生活中经常发生的那样 。 我们想要不惜一切代价避免痛苦 ， 但痛苦让我们找到了做出艰难决定的力量 ， 找到了在生活中做出彻底改变的动力 。
事实上 ， 我感恩我所有的痛苦经历 。 他们帮助我醒来 。 他们帮助我重新评估我对待约会和恋爱的方式 。
他们帮助我获得权力 ， 并开始更多地尊重自己 ， 以便找到一个会尊重我的男人 。
正是这种痛苦帮助我停止了强迫性的约会 ， 找到了更好的方式 。 有一天 ， 我受够了 。 我已经准备好做别的事情了 。
我休息了一下 ， 重新找回自我 。
在这几个月里 ， 我回顾了我之前所有的恋爱关系 ， 所有和我约会过的人和我吸引过的男人 。
看起来不太好 。 但诚实带来清晰 ， 清晰让我们有机会做出一些决定 。
我在生活中做出了很多改变 ， 也对自己做出了很多承诺 ， 但有一件事让我印象深刻 。
我对约会的界限太弱了 。 这就是为什么我在约会和爱情生活中制造了这么多令人心痛的事情 。 所以我才会在恋爱中迷失自我 。
我太过迁就 ， 太过妥协 ， 让自己失去了权力 。
因为界限不清 ， 我允许自己在一段不正常的关系中停留太久 。 我吸引了那些不能给我想要的男人 。 我会接受爱中那些我讨厌的东西 ， 不再要求更多 。 我从来没有维护过自己 。 当我想拒绝的时候 ， 我从来没有说过 。 我会无视危险信号 ， 从不挑战对我不好的男人 。
我需要开始更多地重视和尊重自己 。 我发现最好的办法就是加强自己的界限 。
这个决定在很多层面上改变了我的约会经历 。 事实上 ， 它改变了我的爱情生活 。
我学会了在约会中说“不” ， 在我能够对我现在的伴侣说“是”之前 ， 我对很多很多男人说了“不” 。
在选择约会对象时 ， 我变得更加挑剔和谨慎 。
我对那些玩心理游戏、不愿做出承诺、只想找点乐趣的男人和前后矛盾、优柔寡断和不尊重我的男人都是零容忍 。
这对我很有帮助 。
我相信 ， 在漫无目的地约会了十年之后 ， 我找到了我生命中的真爱 ， 因为我明确了自己的不可商量之处 ， 并且无论发生什么事 ， 我都认真地坚持着它们 。
为了帮助你理解你的界限在哪里 ， 我将从解释什么是界限开始 。
简单地说 ， 界限就是你在约会、恋爱和生活中为自己设定的界限 。 你不愿意容忍、忍受、接受或妥协的事情 。 你的界限就是你的规则!我也可以互换地称它们为没有商量余地的 。
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