遵生养命 谁说小孩子才捏脊？大人捏起来不要太舒服哦，五脏六腑都通了( 二 )
- 安神
轻手法都有安抚效果 。
用轻手法捏脊 ， 捏完之后睡眠就好 。
为什么呢？因为轻手法捏脊 ， 捏完第一可以通阳 ， 第二可以安抚心神 。
【遵生养命 谁说小孩子才捏脊？大人捏起来不要太舒服哦，五脏六腑都通了】如果你觉得说捏脊要越痛越好 ， 你追求说我一定要捏得她多痛才有效果 。 那么你在捏完之后她可以出现失眠 ， 重手法让人亢奋作用 ， 一亢奋就睡不着觉 。
- 泻热
捏脊捏得重 ， 可以泻热 。
要注意 ， 小朋友心、肝都比较娇嫩 ， 心区和肝区尤其不要特别去重力提拉 。
特别说明：本文提到的捏脊 ， 方向都是从下往上捏 ， 从尾闾骨附近的皮肤捏到大椎 。
健身气功?八段锦功法源流
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