祥光堂 血糖升高皮肤瞒不住？医生提醒：皮肤若有3种表现你该控糖了
文章图片
文章图片
文章图片
高血糖是人们很容易忽视的疾病 ，因为出现短时间、一次性的高血糖对人体不会有很大的损害 ， 会让人掉以轻心 ， 认为高血糖是可以自愈并不需要治疗的 ， 其实高血糖的诱因恰恰是在生活中不经意间诱发出来的 ， 比如：情绪激动、高度紧张、或者是一次性摄入大量的糖类等 ， 虽然都会在一定的时间限制内 ， 血糖恢复到正常的水准 ， 但是如此的频发的血糖升高却是不正常的 ， 那我们在生活中应该怎么去预防发现高血糖呢？
血糖升高皮肤瞒不住？医生提醒：皮肤若有3种表现你该控糖了
1.皮肤出现瘙痒难耐
当身体的血糖高于平均值时 ， 血液含有的杂质较多 ， 刺激着身体内的神经系统运行 ， 导致神经受到伤害 ， 出现脱水的状态 ， 导致皮肤出现瘙痒难耐 ， 即便是涂抹皮肤药膏也无济于事 。 对于女性来说 ， 除了肢体部分外 ， 私处也会因为血糖高出现外阴瘙痒的症状 ， 难以忍受的瘙痒感和灼热感 ， 进一步危害女性的身心健康 。
2.皮肤出现溃烂感染
因为高血糖破坏了身体内的免疫系统 ， 所以人体的自愈功能变得特别差 ， 如果身体表皮受到了损害伤口就会愈合得特别慢 ， 而且也容易病变 ， 通常高血糖的病患会患有足癣 ， 手癣类等皮肤病 ， 当血糖越高 ， 伤口就会有扩大的趋势 。
3.皮肤出现水泡
大部分人出现小水泡会以为是真菌感染所以不在意 ， 最多是去医院购买一些药物来治疗 ， 短暂的擦拭后会得到暂时的缓解 ， 但在不久以后又会反复发作 ， 这是因为血糖过高导致血管出现病变的现象 ， 如果发现这样的症状应及时测量血糖 。
【祥光堂 血糖升高皮肤瞒不住？医生提醒：皮肤若有3种表现你该控糖了】
体内血糖过高 ， 除了皮肤表面出现异常外 ， 身体也会发出信号
1.起夜频繁
一般人来说 ， 睡前如果没有大量的饮水 ， 起夜的次数最多达到1~2次 ， 但血糖高的患者来说 ， 因为血糖高导致体内的水分消耗的特别快 ， 所以会半夜无故频繁起夜无理由的口渴 ， 大量的饮水 。
2.影响视力听力
因为视网膜血管和耳边血管这些血管比较的脆弱 ， 当血糖升高 ， 导致血管出现硬化 ， 一旦出现异常便会对视力 ， 听力造成影响 。
血糖的持续升高如果不及时治疗 ， 只会让身体陷入越来越危险的状态 ， 那在生活中的我们应该怎么积极预防措施呢？
1.调整日常饮食
当代年轻人十分热衷于奶茶这类饮品 ， 其实奶茶中含钙的糖分是超量的 ， 长此以往的饮用 ， 会对身体造成很大的伤害 ， 其实生活中的我们要想不得高血糖应适当地摄入糖类 ， 比如：蛋糕、糖果、面包、等这些食物自身携带的糖分都比较高 ， 同时碳水化合物的食物也不是越多越好 ， 比如：米饭 ， 土豆等 ， 最好的方法的每一天搭配好饮食 ， 添加一些蛋白质的饮食和粗粮 ， 既营养均衡并且对肠胃也好 。
2.控制体重
90%以上的高血糖患者都有一个共同点 ， 那就是肥胖 ， 当人体超重的时候身体内的胰岛素就会减少 ， 导致身体的血糖难以正常运转 ， 只有控制体重 ， 把体重控制在正常范围内 ， 才能让胰岛素正常分泌 ， 血糖降低 ， 最好的办法就是每天坚持多运动 ， 将体内的脂肪减下来 ， 稳定血糖的标值 。
经验总结扩展阅读
- 下巴伊人小课堂 | 护肤：人人都有的“面霜”，怎么用才有效？
- 中国的8个人间天堂，在渐渐消逝
- 血糖 糖尿病人建议要减肥，那如何才能健康安全的减肥呢？不妨看看！
- 大礼堂3月28日，最青春靓丽莫若“广科师”
- 糖尿病 高血糖患者能减肥吗？切忌盲目跟风，4个控糖饮食误区要注意
- 品牌资生堂干不过平价国货：Za、泊美被抛弃，90后学生党也老了
- 物质伊人小课堂 | 护肤：相较于普通清洁产品，氨基酸洁面的优势是什么
- 时代瑷偲特护肤讲堂 | 视觉时代，你的年龄和肌龄相符吗？
- 智商护肤小课堂|冻干粉都是智商税？
- 提拉资生堂悦薇精华液怎么样？