月子妈妈吃什么好
产后月子餐食谱没有固定的每餐必须吃什么，只要食物多样、不过量，并且营养均衡就可以 。在月子的时候饮食的结构一定要是合理的，要吃粮谷类，鱼、禽、蛋类，蔬菜、水果类，豆类及其制品、奶类及其制品，都要进行适当的摄入 。
【月子妈妈吃什么好】同时要适量增加鱼、禽、蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物摄入，对于贫血的产妇要纠正贫血，每周吃1-2次动物肝脏，比如可以吃猪肝或者鸡肝都可以，同时每周要摄入1-2次的海产品，对婴儿生长发育及智力发育都是有好处的 。
标签：月子妈妈什么
经验总结扩展阅读
- 李玫瑾：孩子3岁前再难也要自己养，妈妈带的孩子语言能力占优势
- 形容蛋糕好吃的句子 表达蛋糕好吃的句子
- 豆腐的最佳拍档，一起吃健康美味又补钙，医生都说助成长！
- 谢杏芳迎合林丹拍照，男方时时刻刻太自我，儿子长得漂亮像妈妈！
- 松柳苗吃法的家常做法 松柳苗的家常做法
- 安乃近吃多了什么后果
- 多吃洋葱有什么好处 多吃洋葱的好处
- 婴幼儿吃葡萄糖退黄疸有效吗
- 脑梗后遗症吃什么药
- 孩子喜欢吃零食，完全不让吃不现实，怎么吃零食更健康还促发育呢