美女教练带你进行背部锻炼 俯身转体练起来

【美女教练带你进行背部锻炼 俯身转体练起来】美女教练今日带来的动作是可以强化背部肌群的动作——俯身转体 。该动作通过转动上半身,起到锻炼背部肌肉的作用 。伴随科学的呼吸方式,一起来规范地锻炼背部!

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