经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

【盖娅Uni】如何判断自己是不是移情者？

移情者
你如何知道自己是移情者呢？
——LeahCampbell——
移情者是对周围人的感觉和情绪高度协调的人 。 他们辨别他人感受的能力超越了移情(简单地定义为理解他人感受的能力) ， 并延伸到实际接受这些感受；在很深的情感层面上感受另一个人的感受 。
关于是否真实存在真正的移情者——能够挖掘并接受周围人的情绪的人——科学界存在分歧 ， 尽管很多人声称自己有这种能力 。
我们所知道的是 ， 研究人员已经在大脑中发现了他们称之为“镜像神经元”的东西 ， 它可以帮助我们反映我们接触的人的情绪 。 似乎有些人的镜像神经元比其他人更多;这表明移情者可能是存在的 。
01
如何判断自己是不是移情者？
【盖娅Uni】如何判断自己是不是移情者？
文章图片
你可以从问自己一些问题开始！
你与他人的关系如何?
你对发生在你面前的重大情感事件的身体和情感反应如何?
你是否发现自己承受了别人的压力?
你曾经被指责为过于敏感吗?
在拥挤的空间里 ， 你是否感到不知所措?
别人会说你有移情吗?
如果你发现自己对这些问题的大部分或所有回答都是“是” ， 那么你很有可能是一位移情者 。
02
成为移情者的利与弊？
【盖娅Uni】如何判断自己是不是移情者？
文章图片
成为一名移情者有一些明显的好处 。 如果你能够了解周围人的感受 ， 你也能够更好地支持和关心那些对你来说最重要的人 。
【【盖娅Uni】如何判断自己是不是移情者？】知道别人情绪低落、孤独或害怕 ， 即使他们没有表现出来 ， 你也能帮助他们度过难关——获得他们的信任 ， 成为他们未来可以依赖的人 。
这能让你成为一个更好的伴侣和朋友 ， 有助于加强你们之间的整体关系 。
这种调谐也意味着你能在一英里外就认出说谎者 。 移情者不需要担心被利用 ， 因为他们不容易被欺骗或操纵 。 如果他们被欺骗或操纵 ， 那是因为他们忽视了对某人的最初直觉 ， 而不是因为他们忽略了所有的迹象 。
与他人的情绪联系在一起也可能有一些真正的坏处 。
你可能经常感到情绪枯竭,
你可能会发现很难找到属于自己的时间,
你读懂别人的能力可能会让某些人觉得是侵犯性的...
大多数关于移情者的文献都表明 ， 他们很容易在拥挤的空间或情绪激动的事件(比如婚礼和葬礼)中不知所措 ， 因为他们会像海绵一样吸收周围人的情绪 。 不难想象 ， 在某些情况下 ， 这很快就会让人筋疲力尽 。
如果移情者总是带着别人的情绪 ， 他们可能也很难放松 。 移情者如果找不到一种方法来平衡他们不断接收到的外部输入 ， 他们可能会难以入睡或维持自己的精神健康 。
最后 ， 可能还会有一些人因为你能够轻松了解他们而感到不舒服 。 并不是每个人都想成为一本打开的书 ， 虽然你可能认为你只是在试图帮助他们 ， 但有些人可能会认为你对他们感觉和情绪的见解是有侵犯性的 ， 是不受欢迎的 。
03
如果你是移情者 ， 请保护自己!
【盖娅Uni】如何判断自己是不是移情者？
文章图片
如果你符合移情者的描述 ， 而且你发现自己总是不断地承受着他人的情绪 ， 那么学习如何保护自己的心灵并将自己与外部世界隔离开来是非常重要的 ， 这样你才能呼吸、治愈和体验自己的情绪 。
给自己留点时间
你需要找时间去大自然中独处一些时间 ， 在那里你才不会被别人的感觉或压力轰炸 。 或者也可以听音乐或冥想来帮助你重新建立你的中心 。

经验总结扩展阅读


上一篇：有些人 再见已是陌生人

下一篇：抱怨是一种毒药（人人必看）