方法后背长痘不用怕，教你【战痘】小方法~
无论对于男生还是女生
长痘痘都是一件特别烦人的事
痘痘长在脸上 ， 拉低颜值不说
还会引发一系列皮肤问题
如果是背上长痘痘
虽然不如长在脸上那么明显
但是背上一摸坑坑洼洼的
要是爱美的女孩再穿个露背装
那尴尬的程度可想而知
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如果你长期受到后背痘痘的困扰 ， 那可能该从这几个方面找找原因 。
背部长痘的原因 油脂分泌旺盛
背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一 ， 而且这个部位的角质层较厚 ， 新陈代谢相对缓慢 ， 所以就容易出现毛孔堵塞的情况 ， 痘痘就会跟着冒出来 。
床上用品不干净
我们每天接触到的床单、被罩 ， 其实并不像我们想象的那么干净 ， 很多灰尘、螨虫都会落在上面 。
如果这些床上用品清洁不到位 ， 就会使我们的后背沾染到细菌 ， 从而引起痘痘出现 。
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生活不规律
经常熬夜、生活不规律、睡眠不足 ， 还有喜欢吃辛辣、刺激性的食物 ， 都会影响皮肤的自我修复能力 ， 让痘痘的情况更加恶化 。
出汗摩擦
背部皮肤若是整天被衣服包裹、摩擦 ， 出汗一多 ， 在高温潮湿的环境下更容易滋生细菌 ， 痘痘就会跟着冒出来 。
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清洁不干净
后背属于身体视线盲区 ， 要想彻底清理很难 ， 清理不彻底 ， 长出痘痘也不难理解 。
面对这些烦人的后背痘痘 ， 可以通过以下方法进行调理 ， 不可盲目的去挤痘痘 ， 以免引发感染 。
背部长痘的调理方法 1、良好睡眠
睡眠不好会导致皮脂分泌过多 ， 熬夜的人都有体会 ， 一晚上不睡 ， 第二天感觉满脸油光 。 保证睡眠不仅仅是睡眠时长要够 ， 而且要定时起床睡觉 ， 最好能够早睡早起 。
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2、喝水
多喝水会加速体内新陈代谢 ， 使得体内毒素更容易排出 ， 这样我们也就会少长痘痘 。
3、饮食
平时喜欢吃辛辣、油腻食物的人一定要改掉这个习惯 ， 多吃水果蔬菜等清淡的食物 。 富含维生素c的食物可以有效的改善肌肤 ， 起到美白的作用 。
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4、运动
运动可以提高新陈代谢 ， 运动出汗也是排泄毒素的一种方式 ， 运动之后一定要洗澡 ， 否则皮肤上积累的分泌物多了也会起痘痘 。
【方法后背长痘不用怕，教你【战痘】小方法~】5、洗澡
洗澡的时候尽量使用热水 ， 即使是在炎热的夏天 。 你可能觉得冷水澡很舒服 ， 但是冷水的清洁效果比较低 ， 而且皮肤突然遇冷 ， 毛孔收缩 ， 这就造成了毛孔内部的杂质无法清洗干净 。
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6、贴身衣物要透气
贴身衣物最好选择宽松、透气、吸汗的材质 ， 这样能保持后背干爽 。
7、衣物和床上用品要常洗常晒
很多人洗完衣服以后就在屋子里晾干 ， 没有阳光照射 ， 这就造成了细菌滋生 。 阳光有很强的杀菌作用 ， 所以要多晒衣物 。
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