减肥要知道的5种高糖水果，最后1种有人经常吃，来看看你踩雷了吗( 二 )
5.香蕉
那这最后要说的就是香蕉了 ， 众所周知苹果和香蕉都是出了名的减肥水果 ， 因为在减肥的时候 ， 很多人都出现了便秘的情况 ， 再加上大家从小听到大 ， 就是吃香蕉能促进排便 ， 因此在减肥的时候 ， 大家也会选择香蕉 ， 但其实香蕉是一款隐性高卡的水果 ， 含糖量也在14% ， 如果你在减肥的话 ， 那这个水果还是要少吃 。
减肥不是一时 ， 是一个很长时间 ， 如果你在减肥的话 ， 那这5种高糖水果一定要注意 ， 最后1种应该有很多人都在吃吧 ， 看看你踩雷了吗？
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