高血压可以吃红糖白糖吗 _生活百科

【高血压可以吃红糖白糖吗】高血压的患者可以吃红糖和白糖，但是要尽量少吃，如果合并血糖调节受损，比如糖尿病，禁止吃红糖和白糖。高血压的病人在平时生活中注意生活方式的饮食调节，要低盐、低脂肪饮食，每天的钠盐摄入量要小于5g，在生活中积极的控制体重，不要出现肥胖和超重的情况，不要久坐，坚持每天半小时以上的中等强度运动。在生活中如果患者存在吸烟饮、酒史，一定要严格的戒烟，限制酒精的摄入，推荐正常人的血压控制在140/90mmHg以下，如果是年轻的患者或合并血糖异常、肾功能异常，要将血压控制在130/80mmHg以下。
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