东北湖御 中老年人要想养护血管，饭桌上多摆3物，对血管好( 二 )
2、坚持锻炼身体
最后 ， 若是能够坚持每天锻炼30分钟 ， 对血管就更有益了 ， 因为运动可以加快新陈代谢以及血液循环速度 ， 避免血液中的杂质以及脂质淤积在血管壁之上 ， 造成堵塞的情况 ， 从影响血管健康 。
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