苏域之家 如何正确完成平板支撑?( 二 )


小提示

  • 如果做平板支撑的过程中你感到下背部疼痛 , 就收紧臀部 , 让身体重新呈一条直线 。
苏域之家--(wikihow)

经验总结扩展阅读