入伏是什么意思是什么节气三伏天10个禁忌千万别犯( 二 ) _入伏

午睡以15-30分钟为宜，午睡后可以轻微活动，喝一杯水，以稀释血液黏稠度。
十忌情绪激动
【入伏是什么意思是什么节气三伏天10个禁忌千万别犯】炎炎夏日，人难免会心浮气躁，但激动情绪伤身体。比如生气时，血压会上升，我们的脸会涨红。血管以及心脏部位所承受的压力比正常情况下高出3倍以上。过分激动，对心脏也是有伤害的。