1. 给孩子情绪上的支持：让孩子知道他/她的感受是被理解的，听一听孩子的问题，感受和心态，从而找到出路 。
2. 提供积极的心理支持：告诉孩子他/她不是独自面对困难 。告诉孩子他/她可以战胜难关，鼓励孩子爭取更好的结果，不要轻易放弃 。
3. 给孩子合适的压力：不要让孩子感到太轻松或过于焦虑，给他们恰当的压力，让他们渐渐习惯，慢慢提高自己的能力 。
4. 给孩子提供必要的帮助：这不是帮他们完成功课，而是关注他们生活的方方面面，适当的建议，引导孩子正确的方向 。(比如多与他们进行交流、陪伴他们，帮助他们寻找问题的解决方式等等)
【高一孩子感到焦虑怎么办】5. 鼓励孩子体育运动或休息放松：化解焦虑的一种方式，可以分担孩子的压力 。同时，鼓励孩子坚持良好的生活习惯，如健康饮食和充足的睡眠 。
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