柒七说健康 肝病患者不能吃皮蛋？医生告诫：若想肝脏健康，平常谨记3“不碰”
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肝脏作为我们体内的最为重要的一个解毒器官 ， 平常担负着很大的责任 ， 每天需要清理我们身体内的毒素和垃圾 ， 还需要对食物进行分解、代谢 ， 将营养物质运输到我们身体里的各个部位 ， 对我们来说是很重要的 。
如果肝脏出现了问题 ， 就会直接影响我们的身体健康 ， 在日常生活中 ， 一些不良的饮食习惯就容易对肝脏造成损伤 ， 所以我们平常要减少食用会伤肝的食物 ， 这样才能维护肝脏的健康 。
肝病患者不能吃皮蛋？来看看医生怎么说
很多人都说 ， 肝病患者不能吃皮蛋 ， 皮蛋又叫做松花蛋 ， 平常很多人会用它做皮蛋瘦肉粥 ， 凉拌一下配粥、下酒也很好吃 ， 是一道非常可口的美味佳肴 ， 而且营养也十分丰富 。
但是呢 ， 皮蛋确实不适合肝病患者食用 ， 皮蛋在制作的过程中会加入重金属铅 ， 所以里面会含有许多的铅元素 ， 这些铅元素摄入体内之后都是需要由肝脏来进行解毒的 。
如果经常吃的话 ， 就会加重肝脏负担 ， 导致肝功能受损 ， 还会降低肝脏的解毒能力 ， 所以 ， 肝病患者平常最好是不要食用皮蛋 。
医生告诫：想要肝脏健康 ， 平常要谨记3“不碰”
1、酒
喝酒伤肝这件事是众所周知的吧 ， 但是呢 ， 有人明知道喝酒伤肝 ， 但还是喝酒成瘾 ， 怎么都戒不掉；有的人则是因为工作应酬而不得不喝 。
酒里通常含有大量的酒精 ， 需要在肝脏内进行代谢 ， 大量喝酒的话酒精摄入超标 ， 就会加重肝脏的负担 ， 导致肝细胞受损 ， 肝功能下降 ， 还会导致人体出现酒精肝、肝硬化等肝脏疾病 。
2、咸菜
咸菜这个东西相信大家都不陌生吧 ， 谁家的妈妈奶奶还不腌制几瓶咸菜呢 ， 味道虽然咸 ， 但是却非常下饭 。
但是咸菜中通常会加入许多食盐调味 ， 人体如果摄入过多的话 ， 就会影响肝脏的代谢功能 ， 而且咸菜中含有亚硝酸盐 ， 摄入人体后会转化为亚硝胺 ， 这是一种致癌物质 ， 容易导致肝细胞癌变 ， 引发肝癌疾病 。
3、甜食
甜食口味甜甜软软 ， 是一种很治愈的食物 ， 相信很多人都禁不住甜食的诱惑 ， 随着生活的发展 ， 奶茶、蛋糕、糖果更是随处都可以买到的 。
但是甜食中含有许多的糖分 ， 当身体摄入过多的话 ， 多余的糖分就会转化为脂肪然后存储在肝脏内 ， 这些脂肪会挤压到肝细胞 ， 影响肝功能的运转 ， 还极易导致脂肪肝等疾病的发生 。
养肝护肝 ， 日常生活中要注意做到2点 ， 能够使肝脏充满活力
1、多补充养肝物质
平常多给身体补充养肝的营养物质 ， 比如决明子、葛根、枳椇子、枸杞子、菊花等 ， 营养价值非常高 ， 可以很好的保护肝脏健康 。
枳椇子可以保护肝细胞 ， 维持肝细胞的正常生理功能 ， 还可以改善肝脏脂类代谢 ， 降低肝脏脂肪含量；
枸杞子可以滋补肝肾 ， 可以抑制脂肪在肝细胞内沉积 ， 并且促进肝细胞的再生 ， 还具有治疗慢性肝炎 ， 肝硬化等肝脏疾病的作用；
2、晚上11点前睡觉
社会不断在发展 ， 物价、房价一直在提高 ， 工资却涨的十分缓慢 ， 许多人都有着很大的工作压力 ， 结束一天繁忙的工作 ， 晚上的时间终于是属于自己的了 ， 但是一拿起手机就放不下了 ， 因此长期熬夜 。
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