千金芳 胃病的“敲门砖”是胃炎，医生忠告：1“菜”常吃相当于“自残”，别大意
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
随着今天生活节奏的加快 ， 压力与日俱增 。 很多人没有时间和精力去注意他们的饮食 ， 许多人对饮食只有一个要求 ， 就是能吃饱就行 。 但长此以往 ， 胃病便悄然而至 。
这位53岁的李大叔 ， 家住广东深圳 ， 大伯的孩子并不在身边 ， 都在大城市工作 ， 而且前些年老伴也走了 ， 家中就李大叔一个人 。 尽管家家不在 ， 但李大叔每天各式各样的菜 ， 遛狗 ， 到邻居家走走 ， 日子也比较惬意 。
但是最近一段时间 ， 李大叔经常感到腹痛 ， 吃完饭还经常恶心呕吐 ， 李大叔来医院检查 。 查到他得了胃炎 ， 他感到很奇怪 ， 自己身体一直很好 ， 年轻时都没有生过病 ， 怎么突然得了胃炎？
大夫和李大叔详细沟通后才知道 ， 李大叔非常喜欢吃红烧茄子 ， 家里也种了很多茄子 ， 李大叔基本上每天都会做一道红烧茄子 。 医师指出 ， 他得胃炎 ， 可能与常吃红烧茄子有关 。
大夫解释说：茄子是一种非常美味的食品 ， 而且茄子本身不会引起胃炎 ， 但是很多人做红烧茄子时 ， 往往会放很多油和酱油、调味品 ， 茄子才会好吃 ， 茄子又是一种油性比较强的食物 。
长期食用如此油腻的食物 ， 肠胃不能消化 ， 容易加重肠胃负担 ， 减缓胃部运转速度 ， 而且调味品食用过多也容易刺激胃粘膜 ， 长时间下来 ， 容易引起胃炎 。
医生提醒：有这3种情况的 ， 及早改正 ， 不然胃病迟早找上门
1、喜欢吃重口味食物
很多比较喜欢吃重口味食物的人都或多或少会患上胃病 ， 胃比较娇嫩 ， 属于喜温怕寒、怕辛辣的器官 ， 而最好的养护方式就是温和食物 ， 过刺激的食物和环境容易引起胃酸分泌紊乱 ， 对消化造成一定的影响 。
2、喜欢吃外卖
随着物联网的发达 ， 外卖开启了我们饮食的新方式 ， 部分外卖食物 ， 为了使口感好 ， 往往会掺杂很多的油 ， 这样不仅会引起肥胖 ， 还会导致油水过多引起身体不良反应 ， 容易导致胃肠消化阻滞 ， 时间长了可导致消化不良 ， 便秘等发生 。
3、 吃东西清洗不到位
现在很多人都认为吃生食可以将食物中的营养全部吸收 ， 但殊不知的是 ， 有些东西清洗不干净的话 ， 会伴随着很多细菌和寄生虫进入胃里 ， 胃为了能够杀菌就会分泌胃酸 ， 胃酸分泌过多就会导致胃痛 ， 影响胃健康 。
温馨建议：想要胃好 ， 不妨坚持2件事
第一件、补充营养元素
第二件、运动不能少
平时休息要有运动的意识 ， 不能偷懒 ， 人一懒那么肠胃也会跟着变懒 ， 胃蠕动变慢 ， 是不利于肠胃消化 ， 保持肠胃功能的 ， 所以适当运动有一定的好处 ， 促消化 ， 助吸收 ， 肠胃健 。
小贴士：
【千金芳 胃病的“敲门砖”是胃炎，医生忠告：1“菜”常吃相当于“自残”，别大意】胃病不同于其他疾病 ， 需要慢慢调理 ， 日常三餐保持规律 ， 肚子饿了不管什么原因 ， 都不要硬扛着着 。 不要等到肚子饿了肚子痛了再考虑来吃饭 。 同时 ， 养成细嚼慢咽的习惯 。
经验总结扩展阅读
- 肠胃 减肥的人，改掉这几个坏习惯，你才能慢慢瘦下来
- 品牌为什么芳香世家的美白祛斑霜被人夸赞？这条评论无人看到吗？
- 周冬雨继千金妆、奶醉妆后，又一妆容走红？求求女明星们别再无脑跟风
- 品牌《单身即地狱》宋智雅全身名牌一堆山寨货，网讥冒牌富家千金
- 产品消费时是家人，过敏时是祸害，芳香世家眼中的消费者只是韭菜
- 企业信誓旦旦为“国妆”站台，这些芳香世家内幕你了解吗？
- 妻子|丈夫半夜胃痛，妻子叫救护车却不跟去医院：钱他有，我明天要上班
- 暖色新年妆容怎么选？欧阳娜娜、鞠婧祎的“富家千金妆”超绝的！
- 婚姻 丈夫半夜胃痛，妻子叫救护车却不跟去医院：钱他有，我明天要上班
- |澳洲网红感染奥密克戎后胃口大开，吃完五道菜五分钟后还想吃