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超模 喜剧女王变身超模，不是不自律而是精致的面容下住着一个“胖子”


超模 喜剧女王变身超模，不是不自律而是精致的面容下住着一个“胖子”
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电影《我的我的父辈》的上映马丽又上了热搜 。
影片中的马黛玉是个奇女子 ， 在那场欢乐的健身戏背后 ， 其实忽略了一个细节 ， 她是在应酬完为了醒酒在楼下健身 ， 从她和邻居对话当中可以得知 ， 这种“别样醒酒”是她这样的职场妈妈的生活常态 。
作为职场妈妈 ， 你是否一边推杯换盏 ， 一边提心吊胆？又或者一边谈天说地 ， 一边牵肠挂肚？
在职场 ， 你似乎是那个不知疲惫的“女强人” ， 卸下伪装 ， 还来不及褪去疲惫 ， 就要立马变身为那个孩子心中无所不能的妈妈 。
就像电影中 ， 马黛玉藏起一身的疲倦 ， 总以诙谐的面貌出现 ， 将乐观的精神传递给孩子 。
影片中马黛玉的自律 ， 其实也是马丽本人在生活中的真实写照 。
2020年3月27日 ， 马丽“升级”做了妈妈 ， 最胖的时候体重一下飙升到了190斤 ， 面对工作和外界的压力 ， 她一度患上了“焦虑症” 。
媒体似乎也不太善良 ， 关于马丽的负面消息铺天盖地 。
此时的马丽的内心还是很强大的 ， 她认为：每个人对美丑有不一样的理解 ， 孕期肥胖是很正常的 。
出人意料的是 ， 生完孩子的马丽不久后变成这样了……
她穿着厚厚的羽绒服 ， 双手拿着两个西红柿放在脸边对着镜头甜甜得笑 ， 还配上小花和仙女翅膀 ， 让她看起来更加漂亮可爱 。
细心地网友发现 ， 此时的马丽脸很小 ， 比怀孕前还要瘦 。
可能大家都忘了 ， 现在的马丽已经39岁了 ， 身体的新陈代谢都明显减缓 ， 加之怀孕生娃 ， 体内更容易堆积脂肪 。
拼的时候 ， 她曾经为了一部影片 ， 用“土”办法减肥 ， 不吃肉和油 ， 一个月突然瘦下来15斤 ， 把自己都吓了一跳 ， 饿的受不了就在床头抱头痛哭 。
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在马丽感到绝望的时候 ， 她请教了专家后才知道 ， 原来以前的方法都是错的 ，
不仅减肥之后容易反弹 ， 而且对身体伤害很大 。
她调整了自己的饮食习惯和增加了运动量 。 开始效果比较明显 ， 但在坚持了一段时间后 ， 体重还是反弹了 。
她彻底崩溃了！
有人说 ， 世界上最没出息的句式 ， 就是“要是……就好了”“要是我能少吃两口就好了”“要是我能坚持运动就好了”……无数的懊恼 ， 都源于缺乏自律 。
但自律和他律并不一样 ， 此自律和彼自律也不一样 。
马丽第一次减肥成功纯属于“他律” ， 经纪人逼着 ， 导演逼着 ， 虽然减肥成功了 ， 但减肥的出发点不同 ， 这样一旦缺失了他人的管控 ， 体重就立马反弹了 。
对于那些没有把自律养成习惯的人来说 ， 想要变得自律 ， 就不能把自律当成愿意 ， 而是把它当成结果 。
和马丽第一次减肥一样 ， 很多人遇到问题 ， 并不是缺乏自制力 ， 而是内心深处缺乏动力 。
我们真正要做的 ， 是把重点放在“强化改变自己的欲望”和“找到内在驱动力”上 。
当然了 ， 我们在减肥时 ， 会遭遇重重的挫败感 ， 很少有人考虑自己的挫败感 ， 到底是来自自己 ， 还是你口中的那个别人？
减肥这件事 ， 一般人的执行顺序是这样的：
1.我要减肥 。
2.因为我想要美好的身材 。

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