超模喜剧女王变身超模，不是不自律而是精致的面容下住着一个“胖子”( 三 ) 健身

其实，马丽以前很自卑，觉得自己不漂亮，很担心自己的形象。
但是，学习让她获得了改变，明白了并不是节食让她变美了，而是深刻的问自己：为什么你不敢做个优秀的人？
后来她发现，原来一直在给“自己设限” ，认为自己不够优秀，不够漂亮，无形之中自己给自己制造了很多的障碍，给自己退缩找到了很多理由。
她明白了，一个人的改变源头是“自驱动”原理，是先改变行为，比如减肥，把自己当成一个瘦子对待，在瘦子的生活轨迹里生活，做瘦子每天做的自律的事，才有了后来稳定的身体改变。
【超模喜剧女王变身超模，不是不自律而是精致的面容下住着一个“胖子”】否则身体住着的永远是那个“瘦下来的胖子” ，迟早又会被打回原形。