人生中总会遇到各种各样的事 人生在世，如何改善自己的心态？
人生中总会遇到各种各样的事 ， 总会些事有些人让我们感觉到烦恼 ， 心情也会随之低落 。
我们很难做到不以物喜 ， 不以己悲 。
然而当某些事某些人对我们不利时我们其实可以去改善自己的心态 ， 因为有好心态 ， 心情才不受影响 ， 也会更加从容舒适 。
1、别想太多 ， 学会放空思绪 。
人很多的烦恼来自于想太多 ， 别人的一句话也能影响到你的心情 ， 主要是你太过纠结别人对你说的话 ， 越是纠结 ， 脑海越是浮现他人对你说话的场景 。
也越让你陷入烦恼的境地 ， 想太多纠结太多只会徒增烦恼 。
冯唐写过：“人不该太清醒 ， 过去的事情就让它过去 ， 不必反复咀嚼 。 ”
确实如此 ， 有些事过去了就让它过去吧 ， 不要反复去想 ， 学会放开思绪 ， 净化心灵 ， 灵魂才得以解救 。
日本作家松浦弥太郎曾说过：“所谓人生困境 ， 不过是你胡思乱想 ， 自我设置的枷锁 。 ”
有时候一件小事想多了就变复杂了 。 人最怕的就是复杂 ， 因为复杂了事情也就变质了 ， 人与人之间相处也就会出现矛盾 ， 继发影响彼此的心情 。
所以任何事情都不应该想太多 ， 学会放空思绪 ， 简单化看待人与事 ， 那么心就会更阔然开朗 。
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2、忘记痛苦 ， 多感受快乐事 。
人生在世 ， 我们活着不过是为了开心 ， 为了幸福 。
虽然做不到事事顺心但可以改善自己的心态 ， 学会把不快乐的事情忘记 ， 多些感受快乐的瞬间 ， 心情就会更加明朗 ， 人生也更加美好 。
【人生中总会遇到各种各样的事 人生在世，如何改善自己的心态？】约瑟夫是一个很不幸的人 ， 因为他受到两次很大的打击 ， 他儿子六岁时意外死亡 ， 后来不到一年小女儿刚出生就夭折了 。
接踵而来的双重打击让约瑟夫一蹶不振 ， 天天把自己闷在家里话也不多说 ， 儿女死亡一直浮现在他脑海 ， 挥之不去让他悲痛万分 。
直到有一天他6岁的侄子问他可以不可以给他制造一艘船 。
约瑟夫想着也没事就答应侄子 ， 于是和侄子一起找来材料一起建造船只 ， 经过几个小时之后终于建好了 。
然而约瑟夫竟然发现自己的心情改善了很多 ， 因为忙碌让他忘记了痛苦 ， 在和侄子建船过程中也感受到乐趣 。
可见 ， 忘记痛苦 ， 感受快乐的事心情就会变好 ， 心态也会改善 。
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3、去读书 。
有句话说得好 ， 读书的目的 ， 不在于取得多大的成就 。 而在于 ， 当你被生活打回原形 ， 陷入泥潭时 ， 给你一种内在的力量 。
读书不一定给你带来很多的成就但是却能改变你的心态 ， 能让你在低落时能有好的心态 。
因为读书多了 ， 人的格局也就大了 ， 看待事情也更加从容 ， 能更加客观面对事实而不是遇到一点挫折就萎靡不振 。
当我们处于低谷时 ， 读书也是一种自我救赎的方式 ， 因为我们总能在书中得到启发 ， 也能通过看别人的故事抛开自己的迷雾 ， 让你更看得清前方的路 。
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4、去旅行 。
我们都知道环境对人的影响是重大的 ， 当我们心情郁闷时 ， 不妨给自己来一场说走就走的短途或者长途旅行 。
我一直都坚信旅行是可以让你的心态得以改变 ， 在旅途中你会感受到大自然的力量给你一种自由轻松感 。
同时旅行也能开阔你的视野 ， 提高你的见识让你能更淡定地对待不愉快之事 。
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