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睡眠肤色暗黄怎么调理美白 6个改善皮肤暗黄的小妙招

秋天天气干燥转凉 ， 皮肤也变得干燥而且暗黄 ， 怎么改善暗黄的肤色呢？美白的6个小窍门学起来 。

睡眠肤色暗黄怎么调理美白 6个改善皮肤暗黄的小妙招
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1、饮食
坚持每天多喝水 ， 多吃含vc的水果 ， 有美白作用 ， 注意在白天出门前不要吃具有感光性的食物 ， 比如柠檬、芹菜等 。
2、不忘补水
要知道 ， 肌肤缺水是让面部显现黄色的主要诱因 。 因为一旦皮肤的水分不充足 ， 细胞的老旧角质就无法正常代谢 ， 堆积在皮表 ， 皮肤看起来就变得暗沉了 。 舒缓修护精华里含有浓度很高的有效物质 ， 也有较多的活性成分 ， 分子小 ， 渗透力较强 ， 可针对不同肌肤组织作深层修护 ， 达到密集护肤的功效 。
Tips：在干燥的冬天里 ， 一款保湿精华是肌肤补水的绝妙法宝！

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3、涂完面霜 ， 搓热双手捂脸
补充水分后 ， 锁水保湿也是保养肌肤的一大关键 。 只有角质层保持湿润 ， 肌肤才能不暗黄 ， 保持白白的水嫩肌肤 。 皮肤补充保湿精华后 ， 如果不进行保湿 ， 很快将会流失 ， 这时候就需要面霜的登场了 ， 面霜可以将补给的水分和营养锁住 ， 双手的微热温度可以促进面霜成分的充分吸收 ， 更好地为肌肤锁住水分 。
Tips：涂抹面霜的同时 ， 双手配以轻柔的按摩手法 ， 会有意想不到的紧致提拉效果！
4、坚持日常护肤：
（1）用弱酸性洗面奶 ， 如纯风氨基酸洁面液；
（2）面霜要补水滋润的 ， 但不油的 ， 皮肤水分足了 ， 自然晶莹剔透；
（3）发现皮肤不是特别好的时候 ， 可以适当敷面膜 ， 但不要过于频繁；
（4）防晒一定要做足 ， 足量涂抹、每天坚持 ， 必要时还要进行补涂 。
5、保持充足的睡眠 ， 会让你皮肤有光泽 ， 有弹性 。
（1）睡前两小时左右 ， 要做到不喝饮品或酒 。 有很多人会习惯在睡前喝点饮料、咖啡或者是酒 ， 会觉得更容易入睡 。 事实反而相反 ， 喝太多的饮品或者是酒 ， 白水喝多也不好 ， 不仅入睡比较困难 ， 还会容易让人想要上厕所 ， 上厕所的次数变多了 ， 睡眠自然也就会变差 。 建议睡前两小时不要喝太多水 ， 也不要吃很饱 ， 对入睡都会有影响 。

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（2）睡眠环境很重要 ， 要黑暗 ， 床上用品要干净舒适 。 晚上睡觉的时候 ， 光线不要亮 ， 黑暗的环境会更容易入睡 。 有光线的话 ， 就会容易刺激大脑神经 ， 会让人久久的无法入睡 。 床上用品的质感和干净度也是会影响睡眠的 ， 舒适的棉质床上用品会更容易入睡 ， 且有有利于保护皮肤 ， 不会给皮肤带来刺激 。 干净整洁的床上用品 ， 不会容易产生螨虫和细菌 ， 也不会给皮肤造成不良影响 。 贴身用的床上用品 ， 一定要常换洗、勤晒 。
6、记住把身体当作脸一样护理
【睡眠肤色暗黄怎么调理美白 6个改善皮肤暗黄的小妙招】在日常的肌肤保养中很多人对身体保养都不怎么上心 ， 关注的重点只有自己的脸部肌肤 。 但是除了脸部肌肤需要保养 ， 身体其他部位的肌肤一样需要保养 ， 推荐用安初身体乳效果特别好 ， 如膝盖、肘部等等 ， 很多部位的护理是不到位的 ， 这样这些部位的肌肤显得很粗糙 ， 而且肤色十分的黯沉 ， 因此身体保养还是十分需要的 。
秋冬肤色暗黄怎么解决？这6个诀窍大家一定要学起来！

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