健康周谈 中年时期睡觉如有4种表现，多数与“长寿”无缘，你占几个
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这个世界上没有人不希望自己长命百岁 ， 但长寿这件事情不是想就可以做到的 。 根据很多的科学研究表明 ， 人寿命的长短往往和很多因素有关 ， 其中必不可少的因素之一就是睡眠 。 毕竟人一生当中 ， 睡眠占了近1/3的时间 。
所以睡觉所呈现出来的一些表现 ， 往往会反映出人身体的健康状态 。 那哪些表现往往意味着人的身体和长寿无缘呢？一、尿频尿急
睡眠时所出现的尿频尿急症状 ， 很多时候都是寿命缩短的标志之一 。 因为类似泌尿系统感染、膀胱疾病以及糖尿病等病症的发作 ， 都容易导致人夜间尿液量增多 。
而这些病症的出现会影响到人的身体健康 ， 所以建议长时间睡眠存在尿频尿急症状者 ， 最好早日去医院检查身体 。
二、呼吸困难、突然惊醒
在生活中 ， 有一类人明明没有做噩梦 ， 但是睡到一半的时候却会突然惊醒 ， 同时还存在着心慌心悸以及呼吸困难等症状 。 该现象的出现通常是心血管病症发作的预兆 。
尤其是本身患有冠心病以及动脉粥样硬化等疾病的人 ， 一旦在睡眠中同时出现突然惊醒和呼吸困难等症状 ， 就要提高自身警惕 ， 及时去医院检查是否存在心梗现象 。 因为当冠状动脉极度狭窄的时候 ， 心肌会严重缺血 ， 从而影响到全身血液循环状态 ， 病人因此会出现睡梦中突然惊醒等症状 。
三、睡觉时流口水
在睡梦中流口水是生活当中特别常见的现象 ， 尤其当人保持不正确的睡眠姿势时 ， 就更加容易出现该状况 。 但如果本身就患有动脉粥样硬化以及三高等心脑血管方面的疾病 ， 如果长时间在睡眠的过程当中出现一侧流口水现象 ， 而且不管如何更换睡眠姿势 ， 流口水的方向都没有改变的话 ， 那么这很有可能意味着脑梗的即将发作 。
根据临床数据统计显示 ， 大约有70%左右的脑梗 ， 病人在发作该疾病前的几个月都会出现嗜睡以及一侧流口水等症状 。 之所以会出现这些症状 ， 是因为脑血管过度狭窄致使正常脑组织供血出现问题 ， 引发了功能障碍 。
四、入眠困难
【健康周谈 中年时期睡觉如有4种表现，多数与“长寿”无缘，你占几个】通常来讲 ， 身体健康者应该在15~30分钟左右的时间内进入梦乡 ， 如果从开始打算睡觉算起 ， 过了超过30分钟的时间 ， 依然无法入眠 ， 甚至已经出现了经常性失眠的状况 ， 那么就要提高警惕性了 。
长时间出现入眠困难乃至长期性失眠等现象 ， 会导致人的睡眠质量受到很大影响 ， 从而致使人身体免疫力和抵抗力下降 ， 大大增加肿瘤和糖尿病等疾病的发作概率 。 而这些病症的出现 ， 则容易缩短人的寿命 。
不光是上面所提到的几种表现 ， 如果人在睡觉的时候经常性出现疼痛感 ， 如腿疼以及腰疼等症状也需要引起重视 ， 因为这些症状除了腰椎等骨科疾病会引发以外 ， 内脏肿瘤也可能会诱发 。
由此可见 ， 睡眠过程中频繁出现的任何异常状况 ， 即便是非常常见 ， 也需要警惕 ， 因为这往往是身体在求救 。 所以在接受医生诊断的时候 ， 人们千万不要将睡眠时出现的异常症状说漏掉 ， 同时家族疾病史和个人疾病史也应该详细告知 ， 方便医生做出准确的诊断 。
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