【焦虑引起胸口疼痛如何缓解】焦虑引起胸口疼痛，有可能是患者焦虑急性发作的表现，这个时候患者就会比较紧张、恐惧、害怕，会有窒息感或者是濒死感 。患者一定要尽量让自己放松、平静下来，找一个比较安静的比较舒适的环境，让自己处于比较放松还有舒适的姿势深呼吸，慢慢的呼气，缓缓的吐气，吸气的时候尽量的吸得深一些，吐气的时候尽量吐得慢一些，让自己慢慢的去放松紧张的神经还有僵硬的肌肉 。如果这个时候手头有药物，比如普萘洛尔，还有阿普唑仑，也可以适量的服用，也有助于快速的缓解胸口的疼痛，还有紧张焦虑的心情 。待患者情况稳定下来之后，就可以去医院里进行处理，比如可以进行心理咨询和心理治疗 。
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