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处暑节气的处是什么含义 处暑的处是什么意思

生活百科处暑

导语：处暑节气过后，人们会感到比较明显的降温，有时候可能会出现较大的降水过程 。有些朋友想了解更多关于处暑的内容，那么，大家知道处暑的处是什么意思？处暑节气的处是什么含义？以下内容值得大家一看 。
处暑的处是什么意思
处暑的处意思是躲藏、终止的意思 。处暑，“处”是躲避之意，二十四节气之一 。处暑节气在每年八月二十三日左右 。此时太阳到达黄经150° 。意思是炎热的夏天即将过去了，这时冷空气南下次数增多，气温下降逐渐明显 。中国大部分地区气温逐渐下降 。
古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃;三候禾乃登 。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思 。
“暑”在古汉语里就是热的意思，二十四节气中根据一年中气温的不同，“暑”也分为三个级别，分别是：小暑、大暑、处暑 。其中小暑是立夏过后，气温稍高有暑意但也不是很热是为小暑 。大暑比之小暑热力要更甚，刚好处在中伏前后，正是一年中最热的时期 。俗语说，小暑不算暑，大暑正伏天，就是这个意思 。同时，大暑这一时期，也正是降雨旺盛时期 。蒸发量大，空气湿度大，就形成了即热有闷的特点，也是人们最难受的“桑拿天” 。最后的处暑，已经是立秋过后的节气，虽有“暑”但处暑表示的是暑热停止的意思 。从处暑过后，暑热结束，天气转凉就进入秋天了 。
处暑的意思是：暑天到此处就结束了 。《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣 。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降 。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气 。
处暑节气注意事项
一、多睡一小时
处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整 。
专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐 。尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象 。因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的 。
现代研究发现，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点；中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间 。有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率 。因此，子午觉既有防病保健的意义，又符合养生道理 。
对于年轻人来说，充足的睡眠可以让学习工作更精力充沛，同时也可以减少“秋困”的出现 。
二、多吃清热安神食物
“病从口入”，饮食与疾病很容易“挂钩” 。处暑之后，早晚温差变化开始明显，肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性就会随之降低，这时候容易出现一些肠胃病，患有慢性肠胃病的患者，往往会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状 。加之饮食不当，这种不适的情况还会进一步加重，因此在饮食方面一定要谨慎 。
从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐 。另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤 。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物 。

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